Omsorgs stress og utbrenthet når Omsorg for mennesker med psykiske Illness

En omsorgsperson er noen, faglig eller personlig, som gir hjelp eller støtte til en person i nød. Alle kan oppleve det som er kjent som omsorgsperson stress eller utbrenthet. Kravene til å gi omsorg til de med psykiske lidelser kan være en utfordring som vil teste ikke bare din tålmodighet, men din fysiske og mentale smidighet i tillegg. Det er derfor det er viktig å ta vare på din egen trivsel, enten du er helsepersonell eller en kjær å ta vare på et familiemedlem. Healthcare har endret seg dramatisk, med kortere sykehusopphold, mindre tid ansikt til ansikt med leger, og mer press på familiemedlemmer til å ta vare på sine kjære. I tillegg har flere krav blitt satt på medisinske fagfolk til å ta inn flere pasienter på kortere tid, noe som resulterer i en overveldende pasientlisten og en umulig tidsplan. Å være en omsorgsperson er givende, men det er også svært stressende. Erkjennelsen Omsorgs Stress Før Burnout Burnout oppstår når du tror du opplever mer utfordring enn støtte og kan ikke lenger tilstrekkelig omsorg for noen på grunn av stress. Livet blir utilfredsstillende som følge av forsømme din egen omsorg for å få til en (e) du har omsorg for. Det er spesifikke tegn til å se etter for å unngå å bli utbrent. Det er viktig at alle i helsevesenet feltet og noen omsorg for en kjær hjemme vakt for disse skiltene og ta skritt for å sikre at du ikke kommer til poenget med en burnout. De omfatter: - Depresjon, angst og irritabilitet - Føler nedkjørt eller trøtt hele tiden - Insomnia overreaksjon til mindre problemer - Hyppige fysiske sykdommer - Problemer med fokus og konsentrasjon - Føler harme mot dem du er omsorg for, eller feltet i generelt Røyking, spising, eller drikke alkohol mer - mye kritikk eller føler seg sveket av den du bryr for- Ingen fritid eller hyggelige aktiviteter Neglisjere andre oppgaver Omsorgs stress og utbrenthet gir risiko for en rekke fysiske problemer i tillegg, blant annet hjertesykdom og lavere immunitet. Hvordan man skal håndtere Omsorgs Stress Omsorg for mennesker med psykiske lidelser som depresjon, angst, Alzheimers sykdom, schizofreni eller bipolar lidelse kan være utrolig beskatte fordi ikke bare er de foreskrevne medisiner ledelse, men krever konstant tilsyn for sikkerhet. Nedenfor er bare noen få ting både profesjonelle og familiemedlemmer kan gjøre for å unngå burnout.- Be om og ta imot hjelp. - Lag en liste over måter andre kan hjelpe deg. - Hvis du er en profesjonell, spør en kollega om hjelp. - Hvis du har omsorg for en kjær, se etter i hjemmet avlastning eller andre familiemedlemmer og venner. - Fokus på hva du kan gjøre, i stedet for å gi etter for skyld om hva du ikke kan gi. - Hold kontakten med foreninger for lidelse du har omsorg for og holde kontakten med sosialt arbeid for mer hjelp - Sett personlige mål av egenomsorg og fritid. - Få hyppige kontroller med din egen lege. - Selv som en lege, bør du likevel holde deg healthy.- Forskning komplementære og alternative tilnærminger for å forbedre din godt å være-Kontroller regelmessig mosjon routine- Invest 5 minutter en dag å skrive i en journal

Herona Kim hjelper individer dyrke bevissthet og lære hvordan å få lindring fra stress og tillater kroppen å smelte spenningen borte. Besøk http://www.thankyourstress.com