Viktige punkter for Teaching Vinyasa Yoga

Vinyasa kommer fra sanskrit ord som betyr "flyt", og de flytende bevegelser fra en posisjon til en annen er essensen i mange former som utgjør Vinyasa yoga praksis. Vinyasa blir ofte sammenlignet med en dans, og dette aspektet av praksis kan utgjøre spesielt problem når man underviser Vinyasa yoga classes.Occupy Your Space Fullt Som TeacherIn yoga, er lærerrollen designet for å være forskjellig fra rollen i vanlig idrett eller annen treningsprogrammer. Læreren må fylle både en fysisk og filosofisk rolle. Læreren må være godt trent i mange aspekter av yoga praksis med en forståelse av de ulike ferdighetsnivåer. I tillegg må læreren også ha mental ro, klarhet i formål og tålmodighet for å sikre at elevene forstår bevegelsene på uansett nivå av evne de kan utføre. Yoga lærer bør også oppfordre balanse i elevenes prestasjoner, tanker og følelser i løpet av klassen, som det sømmer seg filosofi yoga. Hvis erfarne studenter utfordre læreren, bør han eller hun svare på en rolig og profesjonell måte, oppmuntre studenten til å oppnå best mulig ytelse de kan under alle omstendigheter. Få utenfor matten QuicklyTeachers skal demonstrere flytende bevegelser tydelig til elevene, men deretter raskt gå av matten og samhandle med dem direkte. Lærere kan ha en rekke ulike ferdighetsnivåer i klassen. Være tilgjengelig for å hjelpe med asanas og pusteteknikker, slik at elevene kan bli mer selvsikker. Oppmuntring og korreksjon bør være både skånsom og spesifikk. Balance Challenge med EaseTeachers ofte at avhengig av en kontinuerlig rekke utfordrende asanas kan overvelde studenter og kan bli nedslående for dem. Blanding utfordrende stillinger med enklere gater gir studentene en mulighet til å avpasse sin energi i løpet av en økt, og skaper en atmosfære av praktisk prestasjon. Svare til studentenes ConcernsVinyasa lærere ofte utforme sine programmer i henhold til sin egen kunnskap og evner, glemmer at elevene ikke kan være klar over farene ved enkelte stillinger og vanskeligheter med å opprettholde en konstant "flow". Hold deg våken til studentenes bekymringer og være forberedt på å tilpasse programmet, når det er nødvendig, for å opprettholde interessen og følelsen av trygghet. Studere mange former for YogaYour kunnskap om ulike former for yoga praksis vil hjelpe deg å etablere en fungerende forståelse av hvordan de ulike stillingene flyter sammen i en integrert og håndterlig måte. Det vil også hjelpe deg å etablere din kompetanse med studenter som kan ha studert en rekke former for yoga i fortiden, og vil tillate deg å kommunisere med dem på en kunnskapsrik måte. Vær klar over at RisksAs en lærer, må du alltid huske på farene ved praksisen. Vær oppmerksom på anledninger når studenten kan stå i fare for skade og gi nyttige forslag om å opprettholde kontroll i posisjon. Hvis du fortsetter studiene av yoga, kan du lettere huske på mange områder av potensielle problemer der studenten kan trenge mer hjelp og veiledning. . En forståelse av problemer med balanse, fleksibilitet og jevn overgang kan hjelpe deg til å gi informasjon og oppmuntring som elevene vil trenge

Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på: aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: