Kontrollere Diabetes Av Walking: Det er en stor Activity

Diabetes omsorg og utdanning for sine føtter og ben bør bli forstått av alle diabetikere før de begynner å gjøre noen gange eller annen aktivitet for å kontrollere sine diabetes. Alle diabetikere bør vite at gang hjelper resp denne sykdommen. Turgåing er en enkel og øvelse for diabetikere å gjøre. Det bidrar til å kontrollere denne tilstanden, og gir en flott aktivitet å gjøre. Denne artikkelen handler om diabetes omsorg og utdanning og fordelene av å gå med diabetes. Turgåing er veldig bra for alle diabetikere å vurdere å gjøre som sin aktivitet. Denne artikkelen ble skrevet for diabetikere ved en anerkjent forfatter, diabetiker sykepleier utøveren Bever H. Piepers, RN. Sykepleier Piepers bor og arbeider i Australia. Hun mottok sin trening i U. S. og hun presenterer et bredt utvalg av gode løsninger for diabetikere. Dette er artikkelen: "Denne artikkelen om diabetes omsorg og utdanning gir deg, leseren, hennes ideer om type 2 diabetes og en god walking program Hun gir deg andre øvelser for type 2 diabetikere, og diabetikere evnen til å kontrollere sykdommen. . det neste trinnet i å slå Type 2 diabetes er øvelse. en av de store øvelsene for diabetikere er å vandre. et medlemskap i et lokalt treningssenter er en flott måte å spasere, det er en trygg og vennlig rundt for å prøve å gjøre din vandring. ikke alle har muligheten til å delta i et treningsstudio, enten gym er ikke i nærheten av, eller de kan ikke bli med uansett grunn. Mange mennesker kan ikke liker å trene på treningsstudio med andre. Her er noen andre måter å vurdere en aktivitet unna gym Holde aktiv med diabetes -. Holde aktiv er viktig for mennesker som har eller står i fare for type 2 diabetes aktivitet er en viktig del av ens livsstil, og spesielt for de som enten har eller er i faresonen for diabetes Selv en liten.. ekstra aktivitet kan ha en rekke fordeler for diabetikere, som å forbedre insulinfølsomheten, forbedre din følelse av velvære, kontrollere vekten din, redusere risikoen for kreft og hjerteproblemer og hjelpe styrke bein samt muskler. Hvor mye aktivitet du bør gjøre? Eventuelle ekstra aktivitet du kan passe inn i dag er et pluss. Den minste aktivitetsnivå er 30 minutter minst fem dager i uken er en virkelig god mengde for deg. Så det er bare halvparten av en time 5 dager i uken. Hva regnes som aktivitet? Aktivitet teller som noe som vil gjøre pulsen litt raskere. Dette kan omfatte ett av følgende: • en rask spasertur, er enkelt og alle diabetikere kan gjøre det • klatring trapper • shopping (ikke internett shopping skjønt!) • hagearbeid • husarbeid • dans • yoga, tai chi • aktiv idrett. Noen mennesker synes det er vanskelig å bli mer aktiv med å gjøre sine diabetiker omsorg og utdanning .. De sier at de ikke har nok tid til dette fritidsaktivitet. Mens aktiviteten tar litt tid, i det lange løp, litt aktivitet eller trening, som å gå, kan hjelpe deg til å frigjøre tid samt gjøre deg mer energisk. Dette annen aktivitet gjør hjernen din fungerer bedre. Dette kan føre til at tiden blir bedre brukt. Begrepet sunn kropp, er sunt sinn veldig sant. Turgåing og hjerteproblemer Folk som har et hjerte problem kan være nødvendig å unngå anstrengende aktiviteter som å løfte vekter eller en anstrengende aerob trening som løping. Enhver aktivitet som innebærer å gjøre det raskt må også unngås. Hvis du har hjerte eller hjerte problem, kan din lege teamet gi råd om hvilken aktivitet som vil være best for deg ". Dette er en stor diabetesbehandling artikkel om fysisk form for borgere i 50-pluss aldersgruppen som ble skrevet av Ms. Piepers. jeg tror at alle diabetikere bør forstå denne ideen om at walking er en god aktivitet som er bra for diabetes.

walking er en enkel og god øvelse for diabetikere å gjøre. Det bidrar til å kontrollere denne tilstanden, og gir en god aktivitet å gjøre Det er mer på:. http://www.walkingsmartoverfifty.com