Undervisning Kids Yoga klasser: Nyttig Hints
Yoga er en rolig form for trening som fremmer harmoni i kropp, sinn og sjel. Gjennom en kombinasjon av stretching teknikker og meditasjon, gir det en kilde til balanse som er virkelig beroligende. Mens denne gamle praksis har vært en favoritt av voksne for tusenvis av år, kan det være fordelaktig for barn også. Men instruktører må være forberedt med noen tips for å lære barna yoga classes.Be klar over de unike behovene til Young StudentsThere er ingen tvil om at yoga kan være nyttig for barn i alle aldre. Det har blitt funnet å fremme selvfølelse, øke tilliten til unge deltakere. De kan også lære bedre kontroll over sine kropper og følelser. Forbedret fleksibilitet og styrke er mer positive effekter som kommer fra yoga. Denne formen for trening er beroligende og reduserer angst i tillegg. Men instruktører må godta behovene til alle barn i klasserommet og justere sin undervisning accordingly.Get Informasjon fra ParentsFrom barnet på det autistiske spekteret til en ung person med ADHD, kan noen elever presentere unike utfordringer. Instruktører bør være forberedt på å forvente det uventede når du arbeider med barn. Samle informasjon fra foreldre om eventuelle helsemessige bekymringer eller spesielle behov. Ingen instruktør ønsker å bli tatt på senga når en student har en alvorlig astmaanfall eller allergisk reaksjon. Å være godt informert vil være nyttig i å håndtere enhver situasjon. Nødtelefon tall for foreldre bør gis i tillegg. Hvis noen foreldre foretrekker å være til stede under øktene, har en åpen dør policy.Use en annen tilnærming med ChildrenWhen det gjelder undervisning en yoga klasse, er en time typisk for voksne, med intens konsentrasjon fra start til slutt. Det er vanskeligere å holde et barns oppmerksomhet, spesielt når det gjelder en gruppe barn i løpet av en yoga klasse. Instruktører må utføre en oppvarmingsaktivitet som hjelper unge studenter til å fokusere og bosette seg i for klassen rutine. Populære spill som Simple Simon kan tilpasses med tradisjonelle positurer bare å fange elevenes oppmerksomhet. Når barn er sentrert, kan de begynne et typisk rutine. Pacing er viktig for unge studenter med kortere oppmerksomhet spenn. Blend spill og sanger med instruksjon, noe som gjør at alt er koblet til kunsten yoga. Bryte opp aktiviteter kan gjøre det mulig å holde øye med barna på oppgaven gjennom hele økten. I mange tilfeller vil klassen være en introduksjon til denne gamle kunsten. Du må være entusiastisk og kreativ for å oppmuntre involvement.Children kanskje ikke så motivert som AdultsWhen undervise barna yoga klasser, være oppmerksom på at de kommer til klassen for forskjellige grunner. Noen barn er der fordi de ønsker å være. Andre har blitt tvunget av sine foreldre til å prøve det. Du kan selv ha et barn eller to som har blitt sendt til din klasse som straff for ut av kontroll atferd. Som blir sagt, ikke bli overrasket om noen er mer entusiastiske enn andre. Forhåpentligvis vil tid, tålmodighet og en innovativ tilnærming bringe alle unge studenter inn i yoga fold. Vurdere å tilby noen form for sunn forfriskning på slutten av økten. Barn i alle aldre elsker å ha en godbit. En drink og en matbit kan gå en lang måter mot å gjøre barna glade
Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på. Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk:
