Strategier for undervisning Chair Yoga klasser å Beginners

I disse dager, flere og flere mennesker innser at yoga er en flott form for trening som kan hjelpe dem å tone opp, slanke seg, og eliminere stress i livet sitt. Instruktører som virkelig er interessert i å hjelpe disse personene bør merke seg at undervisning stol yogakurs kan være en fin måte å holde denne formen for trening frisk og spennende. Samtidig, er det imidlertid viktig å merke seg at mange ikke er kjent med stolen yoga. Av denne grunn, instruktører som ønsker å undervise stol kurs til nybegynnere trenger å innlemme påvist strategier for å gjøre prosessen så effektiv som mulig. Her er fire strategier som vil hjelpe instruktører mestre kunsten å undervise stol klasser for nybegynnere: 1. Oppnå en sertifisering eller ta Courses.Although mange instruktører tror at stol kurs er en enkel utvidelse av tradisjonelle former for yoga, er det viktig å forstå at denne praksisen har forskjellige elementer som må mestres. Siden dette er tilfelle, er det en fordel og ideell for instruktører å oppnå en profesjonell sertifisering eller ta praksis kurs før du prøver å lære andre stolen yoga. Når en instruktør oppnår sertifisering eller tar kurs, vil hun eller han sannsynligvis oppnå substansielle kunnskap og erfaring til å undervise med tillit. 2. Praksis, praksis, practice.The gamle ordtaket "Øvelse gjør mester" er definitivt aktuelt i verden av yoga. For at en instruktør til å mestre kunsten av stolen yoga, er det viktig å huske at å oppnå sertifisering og /eller tar kurs er bare begynnelsen. I tillegg til å fylle disse grunntrinn, vil instruktøren trenger å øve konsekvent. Ideelt sett bør instruktøren øve på trekk foran et speil for å oppdage feil. Ved å gjøre dette, vil instruktøren kunne undervise stol kurs mer effektivt til nybegynner studenter. 3. Bruk positivt språk. Fordi yoga kurs innebære forsøk på å utføre komplekse bevegelser mens ens kropp er utstilt, mange mennesker føler ubehag eller flau om deltagelse i klassen. Dette er ofte spesielt tilfelle for folk som er bare begynnelsen stol klasser. For å hjelpe elevene få selvtillit og føler deg komfortabel, er det en god ide å bruke positivt språk når tilbyr korrigering og råd angående trekk. Spesielt unngå bruk av negative ord som "Nei" og "ikke." I stedet for å fortelle studenten hva som ikke skal gjøre, tydelig hva de skal gjøre og kompliment dem på en hvilken som helst aktivitet som de allerede gjør klokt i å forsterke selvbilde og en positiv holdning til trening. 4. Stay Current.As et resultat av teknologiske fremskritt og den evige utviklingen av øvelsen vitenskap felt, metoder og praksis med hensyn til yoga er gjenstand for evigvarende skift. Siden dette er tilfelle, til instruktører som ønsker å tilby sine studenter den mest moderne, nyskapende stol klasser trenger å holde deg oppdatert med hensyn til nye trender og beste praksis. For å oppnå dette målet, er det en god idé å abonnere på anerkjente trening tidsskrifter og ta videreutdanning kurs (CECs) .ConclusionYoga instruktører som har gitt hensyn til undervisning stol klasser for nybegynnere bør vite at du gjør det kan være personlig givende og profesjonelt fordelaktig. For å få mest mulig ut av denne muligheten, sørg for å inkludere alle eller noen av de strategiene som er skissert ovenfor. Dermed vil yoga instruktører trolig finne at de utmerker seg i kunsten å undervise stol klasser for nybegynnere

Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på. Aura Wellness Center i , Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: