Informasjon om undervisning Yoga Sessions
Yoga har sett en stor økning i popularitet det siste tiåret. Det er folk som oppholder seg i form ved å bruke det som en form for mosjon. Andre finner at det er en flott metode for å redusere stress og slappe av. Det spiller ingen rolle hvor en person bor, er en yoga klasse mest sannsynlig blir undervist et sted i området. Det finnes mange metoder en instruktør kan bruke som en måte å formidle sin kunnskap til elevene. Her er litt viktig informasjon om undervisning yoga økter: 1. Ankommer tidlig for classIdeally, bør du ankommer minst 15 minutter for tidlig for alle klasser. Denne ekstra tiden vil tillate elevene å stille spørsmål om ting du lærte i forrige klassen. Hvis de har et problem med noe i klassen din, kan de få råd om hvordan du skal gå om å fikse problemet. Studentene skal få mest mulig nytte av din klasse hvis du opprettholde en høy grad av kommunikasjon med dem. 2. Bare ett emne skal dekkes i hvert classIt er vanlig for mange instruktører med yoga for å dekke flere temaer i en enkelt klasse. Det er en oppfatning at strømmen av den klassen er forbedret ved denne metoden for hurtig undervisning. De prøver å unngå kjedelige sine elever. Det er imidlertid viktig for instruktører å alltid vurdere de individer som ikke er i god form og som lærer sakte. Visse teknikker vil ta lengre tid for disse menneskene å lære. En instruktør må bruke ekstra tid med disse menneskene før dekker neste øvelse på dagsorden. Mange som går på yogakurs ikke har noen kunnskap om bevegelser og positurer som brukes ofte. Derfor, hvis du prøver å lære mange emner i en enkelt klasse, vil du være juks elevene og ikke gi dem den informasjonen de trenger. Velg et enkelt emne og fokusere på det for hele klassen. Hvis du føler at hele klassen har mestret tema, gjerne flytte til en annen topic.3. Unngå å bruke medisinske termer når det refereres til anatomyYour studenter er sannsynligvis ikke leger. Det er viktig for elevene å alltid forstå hva du forteller dem. Hvis du begynner å kaste medisinsk terminologi rundt i klassene, vil det være vanskelig for de fleste studenter å følge hva du sier. For å unngå dette, snakke så enkelt som mulig. Husk at målet er å være sikker elevene får den fullstendige nytte av din kunnskap. Bryst, ribbe, nedre rygg, mage, hode og øvre rygg er eksempler på begreper du bør bruke. Dette vil tillate deg å være sikker på at din klasse er alltid å forstå hva du prøver å say.4. Lær klassen mens vandre rundt roomIt er feil å lære yoga mens resterende i front av rommet for hele varigheten av klassen. En mer effektiv metode er å gå rundt i rommet og engasjere studentene. Dette er viktig for instruktører som har klasser med 50 eller flere personer. Se nøye på hvordan elevene utfører øvelsene og stillinger du har lært dem. Hvis du ser at de har et problem, fortelle dem hva de gjør galt og demonstrere riktig måte. Hvis du bare forbli i front av rommet, vil det være umulig for deg å se om elevene på baksiden eller på sidene får problemer.
Faye Martins, er en Yoga lærer og en utdannet av Yoga lærerutdanning programmet på: Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk:
