Hvordan å undervise Yoga studenter New Poses

Yoga instruktører som er interessert i å lære og vokse med hensyn til sine undervisningskapasitet bør vite at undervisning yoga studenter nye positurer kan hjelpe dem å oppnå dette målet. Instruktører som er interessert i å lære hvordan å lære yoga studenter nye positurer bør vite at det er flere enkle strategier de kan iverksette for å gjøre det. Her er fire: 1. Øv dem selv. I mange tilfeller, yoga instruktører søke å lære yoga studenter nye positurer som nettopp har blitt populært. Når dette skjer, instruktører yoga selv er ikke spesielt kjent med trekk. Av denne grunn bør yoga instruktører praktisere nye positurer på egen hånd før du viser dem til elevene. For å få mest mulig ut av denne strategien, bør instruktøren øve på nye yoga positurer foran et speil. Ved å gjøre dette, vil han eller hun være i stand til å observere sin egen form og ta eventuelle feil eller strukturelle avvik i betraktning. Når instruktører kan utføre en ny positur uten feil, vil de være klar til å undervise flyttingen til studenter. 2. Vis Og Tell.Typically, yoga instruktører gjør en av to feil når de forsøker å lære yoga studenter nye positurer. De enten "show" elevene eller "forteller" studentene. Når det gjelder bare viser, gjør yoga instruktør ikke gi muntlige instruksjoner, men bare utfører bevegelsen slik at elevene lærer ved å se. Selv om denne strategien kan fungere for noen elever, er det ikke effektivt for hver student. Hvorfor? Fordi mange yoga studenter er auditive elever, noe som betyr at deres evne til å gripe nye materialet er svært betinget av instruksjoner og informasjon blir presentert i en verbal format.In tilfellene når en yoga instruktør velger å bare "fortelle" elevene hvordan de skal gjøre en ny positur , frekvensen av feil og misforståelser vil trolig være høy. Dette er tilfelle fordi mange yoga studenter er ikke hørbar elever. Snarere er de visuelle og /eller kinestetiske elever, noe som betyr at de trenger å se bevegelsen utført eller etterligne de bevegelsene de har sett for å mestre farten. I erkjenner dette, til yoga instruktører som vil maksimere sannsynligheten for at elevene skal mestre nye bevegelser skulle både vise og fortelle elevene hva de skal gjøre. Det vil si at de bør gjøre en kombinasjon av de nevnte undervisning stiler. Ved å tilby muntlige instruksjoner og demonstrere bevegelsene, vil folk kunne mestre de nye positurer uavhengig av deres læringsstil. 3. Watch, Watch, Watch. Som mange fitness fagfolk vet, yoga instruktører har en tendens til å bli så oppslukt i å mestre nye positurer og vise dem til elevene at de glemmer viktigheten av nøye overvåking av studentene som de utfører bevegelsene. Likevel er dette en uhyre viktig del av læringsprosessen. Hvorfor? Fordi ved å nøye se studenter som de utfører bevegelsene, kan yoga instruktører oppdage og deretter rette eventuelle feil som de gjør. 4. Tilbudet Lett Correction. Gjennom hele prosessen med å undervise yoga studenter nye bevegelser, vil instruktører oppmerksom på at noen av studentene utfører positurer feil. Når dette skjer, vil den riktige virknings være å gi mild korreksjon. Det betyr å unngå bruk av potensielt tøffe-klingende ord som "Nei" eller "ikke." Det betyr også å kompliment studenten om noe de gjør riktig, slik at de ikke vil dvele ved sine mangler. Når yoga instruktører tilbyr skånsom korreksjon på denne måten, elevene er sannsynlig å opprettholde deres selvtillit og selvfølelse når de jobber for forbedring. Konklusjon Lære å lære yoga studenter nye positurer kan være en av de mest personlig og faglig givende aktiviteter som en instruktør engasjerer seg i. Siden dette er tilfelle, bør yoga instruktør gjennomføre noen eller alle av de strategiene som er skissert ovenfor for å mestre dette viktige ferdighet

Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på. Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: