Er du et standpunkt for muligheten for å bli frisk?
Du kan ha ideer eller intensjoner om å få eller å holde seg frisk. Akkurat hvor engasjert er du til å opprettholde optimal helse? Har du gjort de nødvendige sedvanlig endringene som trengs for dette? -Du Kan være lurt å holde på disse spørsmålene som tanker og betraktninger eller selv skrive noen svar ned og feste dem på veggen som en motivasjon ... Det er opp til deg, skjønner jeg. Her er noen spørsmål for vurdering: Hvordan vil du beskrive din helse? Hva ønsker du å se bedre om din helse? Er du en sjåfør eller passasjer i livet? Hvis svaret på ovennevnte spørsmål er sjåføren, så hvordan kan du ta kontroll over din helse? Akkurat hvor engasjert du kan være mot et sunnere valg? Nøyaktig hvordan kunne ernæring bidra til å forbedre din helse? Hva ernæring kan du gi opp som er kjent for å være skadelig for helsen din? Har du problemer med å sortere ut hva som er sunt og usunt kosthold? Kan du se hvordan du kan bli som en konsekvens av å ha gjort en langsiktig satsing mot et sunnere valg? Hva betyr bedre helse og velvære bety for deg i form av: Setter pris du? Verdsette andre? Verdsettelse livskvalitet generelt? Din personlige frihet? Her er noen forslag /retningslinjer for å hjelpe med stativ for muligheten av å være sunn På en mer generell notat for diett -Prøv å se på et vegetarisk alternativ. Kjøtt som biff og svinekjøtt inneholder høye nivåer av ekle giftige kjemikalier. -Prøv Å unngå melkeprodukter. Se på muligheten til Soya stedet. -Spis Masse frisk frukt og grønnsaker. -Spis Økologisk mat Mat for å unngå -Rask mat; bearbeidet mat; bokser; pakker av; kartonger med ... denaturert mat med alle de kjemiske tilsetninger; konserveringsmidler, mystiske E tall, kunstige smaksstoffer, kunstige søtningsmidler, raffinert sukker ... -Foods med høyt fettinnhold. -Ikke Røyk. -Unngå For mye alkohol. Drikk kun i moderate mengder. Øvelse -Om en halv time om dagen. Syn på livet ... -Fokus på å håndtere stress effektivt: Ta en nærmere titt på de tingene som du finner stressende ... -Unngå sinne -Lær å slå av for faste tider i løpet av dagen. Finne ting du liker å gjøre som er avslappende. Kanskje det kan være lurt å prøve meditasjon. Bevis har vist at dette er en god helse promoter. For eksempel er det svært effektiv på å senke blodtrykket. -Sov godt. ... Og til slutt Det er å håpe at disse ordene tjene som en oppmuntring. -Å Din veldig god helse!
Hvis du likte å lese denne artikkelen så gå til www.NewParadigm.ws for flere relaterte artikler, inkludert en gratis nedlasting PDF. NewParadigm er en portal til transformasjon, bevissthet, åndelighet, sinn, kropp, helse, alternative medier og mye mer ... Arrangert av Paul A Philips. Nok en gang koblingen er: