Du kan kontrollere diabetes ved å gå og det er en stor Activity

Du kan kontrollere diabetes ved å gå, og det er en stor aktivitet. Turgåing er en øvelse som alle diabetikere bør vite vil kontrollere diabetes. Turgåing er en enkel og sikker trenings for diabetikere å gjøre. Det vil bidra til å kontrollere denne tilstanden, og gir deg en flott aktivitet for å gjøre.Jeg ble e-post denne artikkelen på diabetes omsorg og fordelene av å gå med diabetes. Turgåing er en veldig bra øvelse for alle diabetikere å vurdere å gjøre som sin aktivitet. Denne artikkelen ble skrevet for diabetikere av en anerkjent forfatter og diabetisk sykepleier utøveren, Bever H. Piepers, RN. Denne artikkelen om diabetes omsorg gir deg sine ideer om type 2 diabetes og en god walking program som er en god øvelse for dette conditon. Hun sier at "Det beste programmet i å slå Type 2-diabetes er en øvelse etter å ha tatt medisinen. En av de godd øvelser for diabetikere er sporten å gå. Et medlemskap i et lokalt treningssenter (gratis eller betalt) er en fin måte å spasere på en trygg vennlig rundt. ikke alle har muligheten til å delta i et treningsstudio, enten gym er ikke i nærheten av sitt hjem, eller de kan ikke bli med uansett grunn. Mange mennesker kan ikke liker å trene på treningsstudio med andre. Her er noen andre måter å vurdere en aktivitet bort fra treningsstudioet. Holde aktiv er viktig for personer som har eller står i fare for å få type 2-diabetes og walking er en av de aktivitetene. Denne aktiviteten er en viktig del av ens livsstil, og spesielt for . de som enten har eller er i faresonen for diabetes Hver litt ekstra aktivitet kan ha en rekke fordeler for diabetikere som for eksempel: forbedre insulinfølsomheten, forbedre din følelse av velvære, kontrollere vekten din, redusere risikoen for kreft og hjerteproblemer og hjelpe styrke bein samt muskler. Hva regnes som aktivitet? Aktivitet teller som noe som vil gjøre pulsen litt raskere. Dette kan omfatte ett av følgende: • en rask spasertur, er enkelt og alle diabetikere kan gjøre det • klatring trapper • shopping (ikke internett shopping skjønt!) • hagearbeid • husarbeid • dans • yoga, tai chi • aktiv idrett Mens walking er en aktivitet som ikke tar mye tid å gjøre. Det er en av de aktivitetene som kan hjelpe deg å frigjøre litt tid samt gjøre deg mer energisk. Det er en del av de nevnte aktivitetene som er above.If du har hjerte eller hjerte problem, din helseteam kan gi råd om hvilken aktivitet vil være best for deg. De anser at turgåing er en god en. "Dette er en stor diabetesbehandling artikkel om å gå som en fysisk fitness aktivitet for innbyggerne i 50-pluss aldersgruppen som ble skrevet av Ms. Piepers. Jeg tror at alle diabetikere bør forstå at walking er et godt program for diabetes

De er mer info på:. http://walkingsmartoverfifty.com