Yoga for Healing i kreft og andre Illnesses

Siden oldtiden yogier har proklamert krefter yoga for å helbrede sykdom og har foreskrevet forskjellige asana å hjelpe til med generelle helse av sinn, kropp og sjel. Nå er forskerne begynner å sikkerhetskopiere disse påstandene med bevis for at disse posisjonene kan bidra ikke bare til å øke fleksibilitet, men å redusere betennelse og pain.Reducing Betennelse kan hjelpe Totalt i Healing DiseaseIn den største undersøkelsen av yoga bruke biologiske tiltak for å vurdere resultatene, det ble funnet at den meditative solen hilsen og nedover hund utgjør redusert betennelse. Disse resultatene signalisert gode nyhetene, fordi, for eksempel, spiller betennelse en stor rolle i den tretthet oppleves av kreftpasienter. Betennelse er også en del av kroniske sykdommer så som diabetes, hjertesykdom og leddgikt. Brystkreft overlevende Viste Nedre Betennelse i Øve YogaIn en studie av 200 brystkreft overlevende som ikke hadde praktisert yoga tidligere, blant gruppen som begynte å praktisere yoga, mindre tretthet og høyere nivåer av vitalitet ble funnet enn i kontrollgruppen. Studien fant at blodprøver av tre markører for betennelse var lavere med femten prosent enn i kontrollgruppen. Klart yoga for healing jobbet i denne case.Western vs. Eastern Tiltak for Healing gjennom Yoga? Er studier de eneste markører for helbredelse? Tydeligvis ikke si yogier, som spore sin tradisjon tilbake 5000 år. Østlige tradisjoner måle helse fra et annet perspektiv helt. Faktisk er diagnose ikke laget fra perspektivet av sykdom, men fra en samlet diagnose av velvære som ser på psykisk, åndelig og fysisk velvære. Tradisjonen med yoga godbiter fra en "syv-lem" perspektiv: 1. De to første lemmer er aspekter av Yama og niyama, eller universelle og individuelle retningslinjer for moralske begrensninger. Disse gir målestokker for daglig behavior.2. Det tredje aspektet eller "lem" er asana. Dette er retningslinjer for fysisk development.3. Fjerde kommer pranayama, eller utviklingen av pusten. Dette er nyttig for reduksjon av stress og forbedring av lunge problems.4. Den femte og sjette lemmer, pratyhara og dharana, er ganske enkelt beskrives som å slå innover og concentration.5. Den syvende lem, dhyana, er meditation.6. Den åttende eller høyeste lem er samadhi, eller lykke. Her har man oppnådd total velvære på alle levels.So man kan se at det er lite sammenlignet med velvære som det er beskrevet fra en yoga perspektiv og oppnåelse av helse eller frihet fra en bestemt sykdom som en vestlig lege kan beskrive det. Velvære fra en yoga perspektiv går langt utover den vestlige definition.Western Studier Hjelp i Aksept av alternativ TreatmentsTo yogi, er det ingen tvil om at yoga kan brukes til helbredelse i enhver situasjon. Til lege utdannet i vestlig medisin, er bevis nødvendig. For dette formålet, kvantifiserbare studier er uunnværlig i å bringe "utradisjonelle" praksis som yoga til våre sykehus og pleietjenester. Som disse studiene fortsette, er det å håpe at yoga vil bli innarbeidet i fysiske og yrkes terapi for å hjelpe pasienter takle smerte ledelse, fleksibilitet og stressreduksjon på en jevnlig basis.

Faye Martins, er en Yoga lærer og en utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på: Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: