Fordelene med å ta et Restorative Yoga Teacher Course

Restorative yoga er ment å tillate utøveren å gi slipp på de krav og stress i hverdagen. Dette inkluderer å gi slipp på alt press for å gjøre ting riktig og å stadig forbedre og oppnå. Disse to siste kriteriene er det som gjør undervisning denne typen yoga så vanskelig. En lærer ferdigheter i å skape den rette atmosfæren for avslapning og en lærer ferdighet i å gi retningslinjer i hvordan du utfører positurer uten å bruke subtile press for å gjøre det riktig eller bedre kan gjøre eller ødelegge en restorative yoga klasse. Disse spesielle ferdigheter kan læres i en restorative yoga lærer course.The restorative yoga lærer har å forkaste rollen som autoritative lærer. I stedet må læreren å ta på deg rollen som en nyttig guide eller en svak omsorgsperson. Anvendelse av mental rollen som omsorgsperson fungerer spesielt godt når du bruker rekvisitter for å hjelpe studenten "få" og slappe av i positur. Ved hjelp av rollen som en omsorgsperson kan være nyttig når vi leter etter tegn en student trenger hjelp. I stedet for å se etter tegn på at positur blir utført på feil måte, se etter tegn på ubehag eller innsats og prøve å lindre disse symptomene. Uerfarne lærere kan finne det vanskelig å forlate lange stillhet. Under en klasse er det vanlig for studenter å ligge stille i fem minutter om gangen. En lærer kan føle rart om ikke å undervise, ikke instruere og ikke gjør noe for disse lange stillhet, men de er en viktig del av klassen. Læreren må huske å "slippe taket." En stor del av tanken bør settes i sekvensen av positurer valgt for hver klasse. Et tegn på en god lærer er å kunne håndtere myke overganger fra positur å posere uten å mase for mye med rekvisitter. Brå overganger preget av dunkende sandsekker og studenter sliter med blokker og supplerer er veldig forstyrrende for de ønskede mål av velvære. Fordi undervise restorative yoga er så forskjellig fra undervisning vanlig yoga, bør lærerne sterkt vurdere å ta et bestemt restorative yoga lærer kurset. De fleste slike kurs krever at læreren være sertifisert i undervisning vanlig yoga som en forutsetning. I tillegg til å dekke de vanskelige, spesielle ferdigheter som er nødvendige for å lære denne typen yoga, vil en god klasse også gi informasjon om hvordan å veilede elevene gjennom positurer trygt. Å ha kunnskap til å justere eller erstatte positurer trygt imøtekomme elever med spesielle forhold eller behov er spesielt viktig i restorative yoga. Selvfølgelig er det viktig å undervise alle typer yoga, men studenter med fysiske begrensninger, skader og andre spesielle forhold er sannsynlig å prøve restorative yoga under forutsetning av at det ikke er spesielt fysisk utfordrende. En viktig del av å lære å undervise restorative yoga er å lære om fysiologi av avslapning. Læring anatomi av nervesystemet og hvordan det påvirker kroppen under opphisselse og avslapning er viktig for å kunne lese elevene i klassen. Under en klasse er det viktig å være i stand til å blikk på studentene og være i stand til å fortelle om de er helt avslappet eller om stedet de er ubehagelig, kjedelig eller bare har problemer med å "gi slipp". De fleste restorative yoga undervisningsprogrammer tilbyr sertifisering i praksis og er en del av en samlet yoga undervisning sertifiseringsprogram. Å bli sertifisert som en yoga lærer, inkludert en lærer i restorative yoga, vil tiltrekke seg studenter til klassen. . Dyktige undervisning vil holde elevene i klassen

Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på: Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: