Hvorfor flere mennesker søker En Power Yoga Instruktør sertifisering Program

Som yoga utrolige helse og helbredende egenskaper blir mer allment kjent, etterspørselen etter kvalifisert yoga instruktører øker. Mange yogaentusiaster som ble fanget i utilfredsstillende karrierer tok det første skrittet mot personlig tilfredsstillelse ved å melde deg på en Power Yoga instruktør sertifisering program.Power Yoga, for tiden den mest populære formen i USA, er en praksis som kombinerer styrke og fleksibilitet opplæring av tradisjonell Ashtanga Yoga med en rekke trekk utformet for å høyne intensiteten av den totale treningen. I Ashtanga, utøvere fullføre et bestemt sett av positurer, overgangen fra en bevegelse til neste uten å stoppe. Denne serien gjentas til settet har blitt mastret, og bare da gjør man gå videre til neste vanskelighetsgrad. Ashtanga er en spesielt utfordrende form for yoga. Få studenter fremgang utover andre eller tredje sett, og bare de mest dedikerte yogier går på å fullføre alle six.In 1990-tallet, yogalærere Beryl Bender bjørk og Bryan Kest, i New York og Los Angeles henholdsvis, utviklet fra Ashtanga en fitness- basert teknikk som vil gjøre yoga mer tilgjengelig for nybegynnere. Det fikk navnet "Power Yoga" i et forsøk på å appellere til amerikansk publikum, og dens popularitet steget. Power Yoga er ideelt for nykommere til praksis som kan være ukjent med yoga er mer komplekse positurer, men er fortsatt søker en utfordrende trening som vil forbedre sin balanse og core styrke. I Ashtanga er fokuset like mye på introspeksjon som på balanse. Power Yoga benytter den samme meditative filosofi, men legger sterkere vekt på energi, bevegelse, og cardio. Den inneholder flere positurer som utføres i en stående posisjon for å øke hjertefrekvensen, og er spesielt nyttig for studenter som prøver å gå ned i vekt som de bygger styrke. Gjennom Power Yoga, elevene blir mer i harmoni med kroppen sin, oppdage sine grenser og evner som de streber etter de sunneste physiques mulige, hva nå enn det ser ut som for hver person.While Ashtanga gir ingen variasjon i sin strenge rekke positurer, trekker Power Yoga utgjør fra en rekke ulike stiler og til tider justerer dem for maksimal trenings. Innholdet kan endres på en klasse til klasse basis. Fordi det er ingen eksakt standard for hva som utgjør "Power Yoga," instruktører har den kreative frihet til å konstruere sine egne individuelle klasser i henhold til personlige preferanser eller ferdighetsnivået til sine students.For mange potensielle instruktører, søken etter et sertifiseringsprogram begynner på den lokale yoga studio, mange av som vert trening klasser. Dessverre, økningen i yoga popularitet kom med en tilhørende økning i lærer svindel. En skole skal være registrert med Yoga Alliance, som setter nasjonale standarder for yoga trenere. Traineer må fullføre en 200-timers kurs, som dekker anatomi, sekvensering og yoga filosofi, samt grunnleggende undervisning, for å oppfylle minimumskravene. Dette kan ta alt fra et par måneder opp til ett år, avhengig av hvor intensiv programmet. Derfra kan traineer velge å utvide treningen til 500 timer for en mer dyptgående løpet av study.Whether de gjorde en komplett karriere endring eller bare ønsket å undervise på deltid, har utallige instruktører funnet ledende Power Yoga klasser for å være en fysisk . utfordrende, men dypt givende jakten

Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på: Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: