Ernæring: undervurdert betydningen av dens rolle i Health
God ernæring har vist seg å redusere aldring, holde unna: Sykdommer, allergier, luftveisproblemer, hudsykdommer, fordøyelsesproblemer, føler seg ned i dumper eller depresjon, humørsvingninger, oppmerksomhet deficit hyperactivity disorder, voldelig atferd ... og mye, mye mer. Etter å ha spist riktig mat og etter å ha blitt godt hydrert kan du føle at mye mer energi og revitalisert. De nødvendige relaterte metoder, dokumentasjon; vitenskapelige funn, case vitnesbyrd støtter alle de ovennevnte krav ... Flere og flere mennesker er å våkne opp til den erkjennelse at den viktige rollen ernæring har blitt kraftig undervurdert i helse. -Dette Er min vinkling på maten åpenbaring. Jeg spår det vil fortsette å unerringly feie over vestlige /industrialiserte verden med alle dens akselerert befrielse. Som en generell oversikt over hvordan ernæring står i den "store bildet" av ting, det er ikke bare omfatter ernæring og helserelaterte saker, men også det medisinske /farmasøytiske etablering intervensjon, akademia, godkjenningsinstanser, rattet på handel, media og politisk egeninteresser. Jeg kan ikke garantere helsen til alle som ikke se hvordan det fungerer den "store bildet" og på hvilken måte det kan ha en effekt på menneskers helse. Uten å vite dette, det er mer enn sårbarhet på spill. Jeg kunne diskutere dette i mye detaljer og avdekke sannheten bak den medisinske /farmasøytiske industrien og hvordan de plasserer overskuddet over folks helse, men for nå, som jeg har sagt, vil jeg gi en kort oversikt. ? -Hva Er god ernæring For å besvare, først det kunne sies at god ernæring må ha alle elementene i en godt balansert kosthold: Etter å ha alle nødvendige ernæringsmessige behov for sunn vekst, celle utskifting eller reparasjon samt aktivitet. Den ernæringsmessige kravene er karbohydrater, fett, proteiner, fiber, vann, vitaminer og mineraler ...-fine, men det er visse ting på skolen lærebok ikke fortelle deg: Det skilles ikke mellom kvaliteter ernæring. Hvordan vet du når noe er bra for deg? Hva er de viktigste faktorene som avgjør hvorvidt maten er sunn eller usunn? Her er en liste som vil hjelpe skille. God ernæring inkluderer Naturlig og sunn mat: F.eks Bønner, nøtter, frukt og grønnsaker. Økologiske produkter som er fri for plantevernmidler, plantevernmidler og soppmidler. God ernæring omfatter også rå mat som har liten eller ingen varmebehandling. Sterk varme eller lav temperatur fra dyp frysing kan ødelegge mange vitaminer og enzymer og redusere næringsverdi. Dette kan skje i produksjonsprosessen med behandler mat. Andre ting du bør unngå med bearbeidet mat er bestrålte produkter som kan være så giftig som noen av de mystiske kjemikalier lagt. I tillegg spiser mindre stivt, kornete matvarer som kan føre til humørsvingninger forårsaket av diabetes og uberegnelige økning i insulin, fedme osv ... God rent vann er en annen anbefaling. Unngå vann fra springen med alle sine kjemikalier; klorid, fluorid ... Drikk ferske fruktjuicer i motsetning til brus spretter, coca-cola ... det vil si de som lastet med sukker eller kjemiske tilsetningsstoffer som aspartam. Endelig er kosttilskudd anbefales også for god helse.
Hvis du likte å lese denne artikkelen så gå til www.NewParadigm.ws for flere relaterte artikler, inkludert en gratis nedlasting PDF. NewParadigm er en portal til transformasjon, bevissthet, åndelighet, sinn, kropp, helse, alternative medier og mye mer ... Arrangert av Paul A Philips. Nok en gang koblingen er:
