6 tips for Undervisning Kids Yoga Classes

Undervisning yoga er gøy og utfordrende uansett hvilken aldersgruppe du har i din klasse, men utfordringene med undervisning voksne og undervisning barn yoga klasser er forskjellige. Hvis du aldri har lært ungene før, er det best å gå inn i første klasse bevæpnet med et lite kunnskap om hva du kan forvente. Her er 6 tips for å gjøre det første klasse mer moro og mindre kaotisk. 1. Time.Think om lengden av klassen. Mens voksne er greit for en time eller så, kanskje barna ikke vare så lenge. Det er opp til deg, og det vil avhenge av hvor gamle barna er og hvor mange av dem du har. Hvis du bare har noen få barn, kan du vanligvis gå litt lenger, mens større klasser av yngre barn kan ha nytte av litt kortere klasser. Hvis du er usikker, kan du starte med 30 minutter for barn 0-7 år, og 45 minutter for barn 8-12 år. 2. Moro og games.Games er en flott måte å starte klassen, å spille i løpet av klassen når du kan fortelle barna trenger enda et par minutter til å hoppe rundt før de er klar til å refokusere, eller å spille for de fleste i klassen på noen dager. Sett på litt musikk og ha dem dans, og deretter stoppe musikken og har barna fryse i en yoga positur. Spill musikalske matter, som er like musikalske stoler ved hjelp av yoga matter. Dele dem inn i par, har en gutt gjør en positur, og så har den andre gutten gjøre det han /hun mener vil være det motsatte positur. Da har dem bytte frem og tilbake. "Yogi Sier" er en klassiker; det er som Simon Says, bortsett fra Yogi er ansvarlig. Disse spillene gir barna en sjanse til å samhandle, få litt energi ut, og har fun.3. Lær positurer, deretter koble dem inn sequences.Linking utgjør kan hjelpe barna strømme fra en pose til den andre uten å miste fokus. Det øker også konsentrasjon og balanse. Men det er best å lære positurer i isolasjon først og deretter koble dem sammen slik at barna har en god forståelse av hver positur. Snakk om dyrene forbundet med positurer, og gi dem masse hviletid mellom positurer som well.4. Spesifikk feedback.This aspekt av klassen er lik undervisnings voksne. Vage "god jobb" feedback er ikke det mest nyttig. Vær spesifikk slik at barna vet hva de gjør godt og så du ikke faller inn i et mønster av for mye vag ros som blir disingenuous. 5. Poses trenger ikke å være perfect.While noen voksne klassene er om å få positurer akkurat, bør du ikke ha den samme forventningen når du lærer barna. De viktigste tingene du gjør er å introdusere dem til yoga, få dem komfortable med noen positurer, noe som gjør at de er komfortable og trygge, og på toppen av det hele, holde det morsomt. 6. Akkurat som yoga, er det en balance.Teaching barna yoga er en balanse mellom å ha en plan og ikke være altfor rigid. Av å være ansvarlig, men ikke å gjøre barna føler at de ikke kan delta. For å la dem være kreativ og ha dem følge instruksjonene. Av ledende en morsom klasse uten at det blir en free-for-all

Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på. Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: