Fire gode strategier for undervisning Vinyasa Yoga
Yoga lærere som nylig har fått interesse for Vinyasa yoga kan være interessert i å lære om strategier for å lære Vinyasa yoga. Ved å lese informasjonen du finner nedenfor, kan du få grunnleggende kunnskap er nødvendig for å utmerke seg i denne craft.1. Snakk sakte. Snakker langsomt er en stor nøkkel til suksess når du lære andre vinyasa yoga. I de fleste tilfeller er det en god idé for læreren å snakke saktere enn de tror de skal. Dette er så av flere grunner, blant annet det faktum at mange nye lærere er entusiastiske om å dele sin nye kunnskap med andre, og denne spenningen utfellinger en følelse av nervøsitet. Når dette skjer, vil læreren trolig gi etter for rask cueing og pust. Dette kan ha negativ innvirkning på hele dynamikken i klassen, noe som gjør at folk føler seg urolig og nervøs i stedet rolig og avslappet. Erkjenner den negative virkningen som snakker for fort kan ha i undervisningen yoga, er det viktig å mestre kunsten å snakke sakte. For å gjøre dette, bør håper lærerne øve snakker i personvernet til sine egne hjem. De bør også ta deg tid til å spille inn sin egen stemme og lytte til dem for å måle om de fremdeles snakker for fort. For å få en følelse av timing, er det noen ganger nyttig å tappe en fot stille. Kort sagt, bør håper yoga lærere innlemme sette nødvendige tiltak for å være fullt bevisst om deres taler hastighet gitt at det bidrar til å skape stemningen i klassen. 2. Vær tålmodig med Yourself.The første månedene av undervisning denne formen for yoga kan være svært utfordrende. I løpet av denne tiden, vil det være ganske vanlig for lærere å gjøre feil. I tillegg kan de få en bit av negative tilbakemeldinger fra studenter som ikke er mottakelig for deres modus av undervisningen. Snarere enn å ta noen av disse realitetene personlig, bør yoga lærere konsentrere seg om å lære av feilene de gjør, slik at de kan operere i en dimensjon av kvalitet og effektivitet. 3. Observe.In mange tilfeller, de som underviser Vinyasa yoga har en tilbøyelighet til å praktisere bevegelsene i samklang med sine elever. Men det er viktig å merke seg at lærerne er mer nyttig for elevene når de ser dem nøye for å sikre at ting som form og overgangs bevegelser blir utført med presisjon. Av denne grunn er det en god idé for lærere å utvikle enkle sekvenser, slik at de ikke trenger å utføre dem med klassen for å huske dem. 4. Lag Stor Space.Environment er viktig til alle tider og på alle steder, men det har spesifikk betydning i verden av yoga. Gitt at yoga handler om integrering av kropp og sinn for det formål å produsere en følelse av helhetlig liv og helse, er det viktig at studentens omgivelser bli bidrar til dyrking av denne psykosomatisk tilstand. Med denne ideen i bakhodet, må yoga lærere huske at det er deres mål og rett til å opprette en student-spesifikke atmosfære som vil gi de ønskede resultater. Av denne grunn bør Vinyasa yoga lærere gjøre strategiske, detaljorientert bruk av ting som musikk, temperatur og belysning. Konklusjon Som mange velvære eksperter vet, er Vinyasa yoga en svært gunstig fysisk praksis som kan bidra til å optimalisere helse mens inducing følelser av glede og ro. Personer som har valgt å bli Vinyasa yoga lærere bør merke seg at det er flere strategier de kan iverksette for å maksimere studentens læring og vekstprosessen. Ved å benytte noen eller alle av de nevnte tips og triks, som håper lærerne kan hjelpe elevene få mest mulig ut av deres sinn og kropp.
Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på : Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk:
