Grunnleggende om Teaching Prenatal Yoga

Mens det er en overflod av interessante og personlig givende opplevelser som profesjonelle yoga instruktører kan ha, undervisning prenatal yoga kan være spesielt gunstig. Dette er tilfellet for mange grunner, blant annet det faktum at yoga lærere som gir undervisning til gravide kvinner bidra til livgivende prosesser som vil lette helsen til både det ufødte barnet og dets mor. Til tross for den fantastiske rollen som yogalærere kan spille for å hjelpe vordende mødre, men mange nøl med å lære dem yoga øvelser av frykt eller mangel på erfaring. Men ved å lese den korte guiden funnet i de påfølgende avsnittene, kan yoga lærere får nødvendig informasjon for å veilede gravide kvinner til å utføre velværefremkallende yoga trekk. En av de første tingene yogalærere bør bli eller forbli bevisst når undervisning gravide yoga er at trekkene ikke bør være spesielt intens. Dette gjelder særlig hvis en kvinne ikke har praktisert yoga i lang tid eller har aldri fullført øvelsene i hennes liv. Dermed mens hard-core yoga har en svært viktig og helse-induserende effekt for mange, bør dette formatet utelates når du arbeider med gravide kvinner. I stedet konsentrere seg om å tilby nybegynnere og /eller mellom stil trekk som vil lette smidighet og hjerte-arbeid uten å heve risikoen for tretthet, stamme, eller unødvendig skade på det ufødte barnet. Erkjennelsen tiden at gravide kvinner som har vært praktisere yoga bør skifte til prenatal yoga klasser er viktig. Generelt er det tilrådelig for disse kvinnene å begynne skiftende i prenatal yoga klasser mellom slutten av andre trimester eller utbruddet av tredje trimester. Den spesielle instruksjonen at kvinnene får i disse kursene vil forberede kroppen for birth.Yet annen faktor yoga instruktører bør ta hensyn til når du forbereder å undervise prenatal studenter er betydningen av å unngå vridninger. Dette er viktig fordi komprimere og vred seg i magen under svangerskapet ville gjøre lite fornuftig og kan være potensielt farlig. I tillegg til å unngå vridninger, bør yoga lærere hoppe kjernearbeids øvelser når instruere gravide kvinner. Siden kvinnens mage nødvendig ekspansjon, er det ikke en god idé å bruke tid på å bygge skulpturerte abs på denne tiden. Hvis du er seriøs om å være i stand til å undervise prenatal yoga klasser med kompetanse og dyktighet, kan det være lurt å vurdere den store verdien av å ta etterutdanningskurs (CECs). Mange av disse kursene kan tas på nettet, og det finnes også tradisjonelle læringsprogrammer som du kan melde deg på i den hensikt å oppnå praktisk erfaring. Oppnå denne type utdanning er utrolig viktig for yogalærere og vil typisk gjøre dem mer salgbare jobbsøkere. Som mange vet, å bli mor er en svært viktig transformasjon. Videre kan effektive yoga praksis forbedre en kvinnes evne til å bære barnet i en sunn tilstand og deretter gi arbeidskraft. Siden dette er tilfelle, bør yoga instruktører gjenkjenne hvilken viktig rolle de kan spille i positivt å bidra til denne syklusen av liv. Ved å nøye vurderer omrisset funnet ovenfor, kan yoga instruktører bli dyktigere i å undervise gravide

Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på. Aura Wellness Center i, Attleboro, MA . For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: