Chiropractic Care og Back-to-School Stress

Slutten av sommeren er sannsynlig å være en bittersøt tid for både barn og voksne. Mens noen barn gå tilbake til klassen motvillig, andre virkelig ser frem til nye skolen klær, nye skolemateriell og et nytt skoleår. Foreldre er ofte lettet over at deres barn vil bli okkupert 5 dager i uken uten å måtte bekymre seg for å underholde barn eller leter etter barnepass. På den annen side, trafikk og forbereder for tilbake-til-skolen kan bli svært belastende for foreldre. Heldigvis er chiropractic omsorg her for deg og din familie som vi går inn i back-to-school sesongen. Chiropractic omsorg kan hjelpe med back-to-school stress ved å holde deg og dine barn frisk og klar til å ta på det nye skoleåret. La oss ta en titt på noen av måtene chiropractic omsorg kan hjelpe med back-to-school stress.1. Back-to-School kontroll hos kiropraktor. Sjansen er at du har hatt minst ett barn i familien som krevde en tur til fastlegen din, øye lege eller tannlege før starten av skoleåret. Hva om chiropractic omsorg? Har du hatt barnet ditt så over før han eller hun hodet tilbake til skolen for neste år. Hvis barnet ditt opplevd en skade i løpet av sommeren, bærer en tung bookbag eller gjenoppta sport eller andre aktiviteter etter skoletid kan gjøre ditt barns smerte verre. Sørge for at barnet ditt er i god justering og fri for ubehag før de jobber hardt for et vellykket skoleår er en fin måte å bidra til å redusere back-to-school stress for foreldre og barn. 2. hjelpe barna til å opprettholde riktig holdning. Tenk på hvor mye tid barna skal tilbringe sittende dette skoleåret. Tilbringer timer på timer i samme sete kan være ødeleggende nok for ryggraden samt sirkulasjon. Det mange foreldre ikke vet er hvor dårlig deres barn kan bli sittende på skolen. For å redusere back-to-school stress, sørg for at barnet vet å bruke riktig holdning når du sitter. En flott måte å opprettholde riktig holdning som barn sitter er for dem å huske å holde ørene over skuldrene, skuldre enn hofter og en kurve i nakken, samt nedre del av ryggen. 3. Tid ledelse er nøkkelen til å redusere Back-to-School Stress for foreldre og barn. Skoleåret kan være svært kaotisk. Med skole, idrett, aktiviteter etter skoletid, mulige deltidsjobber, lekser og prøver å gjøre litt tid for familie og venner, er det lett å tenke at det er rett og slett bare ikke nok tid på dagen for å få alt gjort det du trenger å få gjort. Planlegging tidsplanen på forhånd vil gjøre gale morgen og stramme tidsplaner virker mye mer håndterlig. Begynne å trene tidligere ordliste og tidligere telefontider et par uker før skolen starter. Å få nok søvn er viktig også. Barn (og voksne bør være sikker på å spise en solid frokost og har en sunn lunsj pakket og klar for skolen. Hvis snooze-knappen er et problem i din husstand, se etter en alarm app for smarttelefonen som eliminerer snooze-knappen. Bruke daglig planleggere eller online kalendere er også gode måter å minne deg og din familie om viktige datoer, avtaler og tidsfrister. for å bidra til å redusere stress i morgen, forberede kvelden til morgenen. du kan gjøre dette ved å pakke lunsjer om natten eller å ha barn lå der klær ute om natten før i stedet for å lete etter klær i morgen. 4. bruk trafikk som en tid til å stresse ned. Ja, du tenker kanskje at det ikke er noe mer stressende enn å sitte i tett trafikk når du har et sted å være . du kan imidlertid bruke trafikk som en tid til å håndtere stress i stedet for å bli mer opparbeidet. Chiropractic omsorg er blant annet basert på forebygging av kroniske sykdommer samt forebygging av kronisk stress. en ting som kan bidra til stress er trafikken vi opplever på daglig basis; spesielt etter en sommer med mye lettere trafikk. Hvordan håndterer du noen av livets daglige stressfaktorer (for eksempel trafikk)? Mens meditasjon kan gå langt i å hjelpe deg med å håndtere problemer som for eksempel trafikk, gjør en rekke enkeltpersoner ikke har tid til daglig meditasjon. Dette er hvor enkle pusteøvelser kan være svært nyttig. Hver gang du befinner deg på et rødt lys eller i en stressende situasjon prøv dette: puste inn gjennom nesen for syv teller og hold den for sju punkter. Deretter puster gjennom munnen for syv punkter. Gjenta dette til du føler deg rolig igjen. Dette er en måte at kiropraktisk behandling kan hjelpe med back-to-school stress. Chiropractic omsorg kan hjelpe deg til bedre å takle livets daglige stressfaktorer. 5. alltid opprettholde en positiv holdning. Attitude er alt når det gjelder å redusere back-to-school stress. Foreldre bør lede ved eksempel når det gjelder å vise barna sine hvordan de skal tolke og håndtere stressfaktorer som dag-til-dag liv kan plassere på oss. Foreldre bør også vise barna hvordan de skal håndtere stress på en konstruktiv måte. Back-to-school stress kan gjøre for noen ulykkelige kvelder etter skolen. Alle på skolen jobber hardt og kommer til å være konkurransedyktig. Det er viktig å vise barna at det er mer å gå tilbake til skolen enn å være den beste fotballspilleren eller den første i klassen til å fullføre en eksamen. Going back-to-school betyr å se venner igjen, lære nye ting, å oppnå nye mål, å være en del av et team og oppdage nye idretter eller hobbyer. Kronisk stress er ikke bra for noen. Enten du er student eller en forelder, er back-to-school stresset forferdelig for læring og den generelle trivsel på kroppen. En positiv holdning og tar godt vare på deg selv bidrar til å gjøre for en flott skoleår.

Matthew Gianforte, DC serverer Kansas City og Johnson County området fokuserer på den underliggende årsaken til sykdommer gjennom en hele systemer tilnærming med funksjonell medisin og Google+.