Fordelene med å ta et Yin Yoga Teacher Course
Yoga har blitt svært populære de siste årene for en rekke årsaker. Det er en utmerket form for trening som kan være nyttig for å redusere stress og avslapping. Noen studier tyder på at det kan hjelpe folk til å gå ned i vekt. Det finnes mange typer yoga, og en stil som er i ferd med å bli godt kjent er yin yoga. Dette er en treg tempoet form for yoga hvor positurer holdes lenger enn vanlig tid. Noen yoga utøvere velger å ta sin praksis til et annet nivå og bli lærere selv. For slike mennesker, er en yin yoga lærer selvfølgelig noe verdt considering.What er Yin Yoga? Yin yoga, som også er kjent som Taoist yoga, er et relativt nytt konsept. Dens lære, men går tilbake til svært gamle tradisjoner i både India og Kina. Yin yoga tar sitt navn fra den tradisjonelle taoistiske konseptet yin og yang. Mens yang er forbundet med kraftige og maskuline prinsippene, er yin mer mottakelig og feminine. Dermed er yin yoga en langsommere, mer intern type yoga sammenlignet med stiler som er mer eksternt fokusert. På denne måten har det noen fellestrekk med taoistiske praksis som qi gong og tai chi. Postures, derimot, er hentet fra andre skoler av yoga, med noen modifications.The essensen av yin yoga er å slappe av i hver holdning så mye som mulig. Dette gjør bevegelsene en slags meditasjon som fordeler hele kroppen. Noen av fordelene med denne praksisen er: Roer sinnet. Reduserer stress.Improves felles mobilitet. Fremmer større fleksibilitet. Mer energi utover body.Some folk praksis yin stil yoga sammen med andre, mer yang typer yoga. Andre finner at yin yoga alene serverer alle sine needs.Reasons bli en Yin Yoga TeacherPeople bestemme seg for å bli yogalærere for en rekke årsaker. Noen er i hovedsak ute etter å utdype sin egen praksis. Andre er på jakt etter en deltidssidelinjen som tillater dem å tjene ekstra penger mens du gjør noe de liker. Atter andre har som mål å åpne opp sine egne yoga skoler. Studenter som velger at de liker yin yoga nok til å bli lærere selv må være klar til å vie mange timer til sin praksis. Å bli en lærer ikke bare krever folk til å perfeksjonere sine egne bevegelser, men å ha tålmodighet og perceptiveness å kunne hjelpe andre til å lære. En god yin yoga lærer selvfølgelig setter folk i stand til å jobbe mot disse objectives.Anyone som tenker på å bli en yin yoga lærer bør først sørge for at de er klare til å påta seg dette ansvaret. Det tar en viss praksis på ens egen før man er kvalifisert til å undervise andre. Likevel for folk som er klar, bli en yoga lærer kan være svært givende. Det kan også være en god forretningsmessig beslutning, som yoga er en form for trening som sprer seg svært raskt. Yin yoga spesielt har mye å tilby travle mennesker som er på utkikk etter en måte å roe ned og slappe av
Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på. Aura Wellness center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk:
