Undervisning Kids Yoga klasser er morsomt og lærerikt for voksne også!

I never-ending kamp for å finne aktiviteter for barna, det er en aktivitet som ofte blir oversett. Praktisering av yoga, som er godt kjent for å roe stress og problemer i voksenlivet, kan også brukes for å lære barna gode vaner. Kanskje mer umiddelbart, kan den brukes til å roe ned barn etter at de har spist eller om de føler seg spesielt larmende. Undervisning barn yoga klasser kan være morsomt og lærerikt for barn og voksne simultaneously.The praktisering av yoga er vanligvis stereotype som treg og plodding. Dette trenger ikke å være tilfelle i det hele tatt, eller bør det være hvis du prøver å lære den til kids.Yoga og barn går sammen NaturallyYoga var opprinnelig en kampsport som ble brukt i kampsituasjoner. Som det ble brakt til vestlig kultur, ble det bremset ned og æret for sine andre egenskaper, de fleste som du kjenner. Men i å undervise yoga til barna, noen av de raskere bevegelser som ble brukt i sin opprinnelige form kan reincorporated inn leksjons plan.Kids også ha mye mer naturlig fleksible kropper. Dette vil gi dem muligheten til å utføre mer vanskelige yoga posisjoner og bevegelser mer umiddelbart enn noen voksne. Hemmeligheten her er ikke å begrense læreevne av barn basert på svakhetene til voksne. For å gjøre dette, må du kanskje å trene deg opp til hastigheten på yoga praksis litt eller leie en lærer som spesialiserer seg på å oversette yoga til children.Resources å undervise Yoga til ChildrenThere finnes mange bøker om praktisering av undervisningen yoga til barn så vel . De fleste av disse bøkene kan faktisk virke ganske avansert til den voksne leseren; men det er godt å huske at barna kan lære raskere fysiske bevegelser enn voksne. De er mindre utsatt for skade. Dette betyr ikke at du kan helt rabatt deres evne til å være skadet, men for å holde dem entusiastisk om praksis, bør du utfordre kroppen sin med vanskeligere yoga positions.Yoga Som Self-Defense for ChildrenYou kan også velge å innlemme noen av disse selvforsvar praksis av yoga i treningsøktene. Det flotte med yoga er at den bruker kroppsvekten til motstanderen mot ham eller henne, så det er mye mer effektivt mot større motstandere. Det er også svært lite direkte slående i yoga selvforsvar. Dette gir et barn muligheten til å forsvare seg selv, uten egentlig å skade angriperen. Dette er en stor fordel å ha på steder der et barn må være forsiktig slik som skole og spille idrett med andre children.Yoga kan være morsomt! Uansett hva, du må sørge for at praksisen med yoga er moro for barn. Dette er den eneste måten at de vil være i stand til å skape vaner i seg selv som vil tillate dem å fortsette praksisen senere. Hvis du kan gjøre dette ved å følge tipsene ovenfor, vil du ha en mye roligere og mer balansert barn som også er i god fysisk form.

Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på: Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: