Unn polycystisk ovariesyndrom Naturally

polycystisk ovariesyndrom (eller PCOS) er en vanlig medisinsk tilstand som kan påvirke opp til 18 prosent av kvinnene. PCOS er et resultat av små cyster på eggstokkene som kan føre til en ubalanse i en kvinnes kjønnshormoner. En ubalanse i en kvinnes kjønnshormoner kan føre til en rekke problemer, inkludert uregelmessig, mangler eller tunge perioder samt gjøre graviditet en utfordring. PCOS har også potensial til å forårsake en økning i androgener ( "mannlige hormoner"). Dette kan føre til redusert bryststørrelse, økt ansikts-og kroppshår, en dypere stemme, hår tynning på hodet og alvorlig akne. Hormonelle ubalanser kan også føre til høyt kolesterol, diabetes og hjertesykdommer. Heldigvis finnes det tiltak du kan ta for å behandle polycystisk ovariesyndrom naturally.What kan du gjøre for å behandle polycystisk ovariesyndrom naturlig? Besøk med kiropraktor for å behandle polycystisk ovariesyndrom Naturligvis. Motta regelmessige justeringer kan bidra til å redusere den totale stress plassert på kroppen din ved å påvirke din autonome nervesystemet. Regelmessige justeringer kan gi deg lindring fra forhold som lavere ryggsmerter, muskelkramper og migrene. Føler generelt bedre kan hjelpe deg til å bli mye mer avslappet. Kiropraktorer kan også hjelpe deg med dine fleksibilitet nivåer og arbeide for å forbedre biomekanikk. Kiropraktorer kan også hjelpe deg med å endre livsstil for å holde hormoner i balanse. Dette kan bidra til å behandle polycystisk ovariesyndrom naturally.Opt for en anti-inflammatorisk diett for å behandle polycystisk ovariesyndrom Naturligvis. En diett som er høy i frukt og grønnsaker, så vel som i gode fettstoffer og proteiner kan være en fordel når du prøver å behandle polycystisk ovariesyndrom Naturligvis. Når jeg prøver en anti-inflammatorisk diett, bør du sørge for at kostholdet er lav på karbohydrater. Foods å unngå når du prøver å behandle polycystisk ovariesyndrom Naturligvis: Enhver animalsk protein som kan inneholde hormoner eller antibiotics.Excessive meieri intake.Farm hevet fisk; de har en tendens til å bli matet soya og corn.Sugars og kunstige søtningsmidler - den type som finnes i brus samt frukt juices.Trans fettsyrer samt hydrogenere fats.Refined karbohydrater, sukker, koffein og hvite flour.Good Foods å Spis å behandle polycystisk ovariesyndrom Naturligvis: Planteproteiner proteiner~~POS=HEADCOMP er det beste alternativet når det gjelder å konsumere protein.High kvalitet fett inkludert kaldpressede oljer og nuts.Carbohydrates i form av hele korn, frukt og vegetables.Low glykemisk mat som snacks; dette kan hjelpe deg å unngå en topp i blodsukkeret levels.When mulig, velger økologisk mat for å unngå tidkrevende sprøytemidler som har potensial til å rote med din naturlige hormon levels.Using tilskudd for å behandle polycystisk ovariesyndrom Naturligvis. En rekke kvinner som lider av PCOS bruke kosttilskudd for å lindre en rekke symptomer forbundet med tilstanden. Før du begynner kosttilskudd, bør du alltid oppsøke lege. En lege kan bidra til å avgjøre om en bestemt supplement er trygt for deg og kan hjelpe deg med riktig dosing.The følgende kosttilskudd er bra for kvinner med PCOS: Vitamin B ComplexGTF ChromiumFish Oljer /Omega 3Other Nyttige kosttilskudd for å behandle polycystisk ovariesyndrom Naturligvis kan inneholde: Cinnamon. Kanel bidrar til å regulere blodsukkeret levels.Gymnema. Gymnema er bra for å bidra til å regulere blodsukkernivået samt bidra med insulinresistens og sukker cravings.Black cohosh. Svart cohosh er en livmor tonic urt med en østrogen effekt. Det er vanligvis brukes i menopausale kvinner, men er også nyttig i behandling av uregelmessig menstruasjon og PMS. Svart cohosh kan også bidra til å regulere blod din sugar.Saw Palmetto. Saw Palmetto er vanligvis brukes i behandling av mannlig prostata utvidelse. Imidlertid er det en anti-androgen. Dette betyr at mange kvinner med PCOS bruke den til å behandle akne og hirsutisme. Mens denne bivirkningen ikke alltid forekomme, det kan ha bivirkning av å styrke bryst size.Evening Primrose. Evening Primrose er en svært populær supplement som vanligvis brukes av kvinner for å hjelpe administrere PMS, akne og fibrocystic bryst sykdom. Evening Primrose kan også hjelpe med uregelmessige menstruasjonssykluser. Det er også rik på linolensyre og G.L.A., noe som bidrar til å regulere hormoner. Nattlysolje kan hjelpe til med å forebygge hjertesykdom, høyt blodtrykk og høyt cholesterol.Dong Quai. Dong Quai bidrar til å fremme hormonelle balanse og bidrar til å holde østrogen og progesteron nivå innenfor sin normale limits.If du lider av polycystisk ovariesyndrom, det finnes måter å behandle denne tilstanden naturlig. Med hjelp fra en kiropraktor, kan du leve et normalt liv. Endringer i måten du spiser, samt endringer i livsstil kan gjøre det meget mulig for deg å kontrollere symptomer assosiert med polycystisk ovariesyndrom. Med litt innsats, kan du behandle polycystisk ovariesyndrom naturlig.

Matthew Gianforte, serverer DC Kansas City og Johnson County fokuserer på den underliggende årsaken til sykdommen gjennom en hel systemer tilnærming med funksjonell medisin, kiropraktikk, og Google+.