Yoga Undervisning Tips
Mange synes yoga for å være en fin måte å slappe av og få mosjon. Yoga er en fin måte å mentalt slappe av og det fremmer idrett utvinning. Du har kanskje tenkt på hvor flott det ville være å lære å undervise yoga studenter. Hvis du er interessert i å lære yoga, har du sannsynligvis allerede har tatt klasser før. Hvis du er ny, kan det være lurt å prøve forskjellige typer yoga for å se hvilke typer du helst ville nyte undervisning. Det kan være lurt å prøve noen forskjellige klasser hvis du har vært med en instruktør for det meste av tiden du har vært å lære. Ved prøvetaking forskjellige instruktører kan du også få ideer basert på hva andre lærerne gjør for dine egne klasser. Når du planlegger å undervise på første klasse, kan det være lurt å fokusere på en nybegynner klasse for å holde trekk enkelt. Det er kurs som er tilgjengelige for å lære yoga instruktører om hvordan å lede sine klasser. Disse kursene kan gi deg alle verktøyene du trenger for å bli en god instruktør, men du vil fortsatt trenger å gjøre litt planlegging og praksis på egen hånd. Som alt annet, blir undervisningen bedre med praksis. Hvis du er nervøs for å undervise din første klasse, kan det hjelpe å fortelle elevene at det er ditt første klasse. Bare oppgi en frykt kan ofte gjøre det virke mindre skremmende, og elevene vil forstå hvis du snubler litt. Ikke bry deg om din første klassene er ikke perfekt - du kan notere hva du trodde gikk bra eller ikke, og forsøker å forbedre mistakes.Yoga har en psykisk aspekt, og vurdere inkludert positurer ment å fremme avslapning i øktene mens instruere elevene på deres pust og hvilke områder av kroppen for å fokusere på. Lære å undervise andre hvor du skal fokusere og hvordan å slappe av er en av de viktigste aspektene ved å lære hvordan å lære yoga studenter. Det kan være lurt å skrive ned den rekkefølgen du ønsker å gjøre i klassen din, og deretter øve det selv et par ganger, inkludert det du vil si i løpet av klassen. Hvis du er spesielt nervøs før undervisningen første klasse, kan du selv praksis undervisning med et par venner før du lære din første klasse av mennesker du ikke kjenner. Du kan be dine venner om tilbakemelding å få en student perspektiv. Avgjør om du ønsker å gi matter eller ha folk ta med eget. Markedet for forsyninger for å gjøre yoga er økende, så det kan være lurt å spørre om noen har noen spørsmål om yoga matter du vil anbefale. Dette kan gjøres etter klasse når du inviterer elevene til å komme tilbake til klassen og gjør yoga en vanlig praksis i sitt liv. En god yoga mat kan være en god investering, spesielt for visse typer yoga som varmt yoga, noe som krever en matte som kan gi trekkraft og tørker raskt selv når brukeren er å produsere svette. Tenk overflaten du skal jobbe på, siden mattene må kanskje være tykkere på hardt underlag. . Hvis du gir matter, bør du vurdere hvordan du vil rense dem mellom bruker
Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på: Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk:
