En Walking Shoe å bruke Når Bruk Trenger One

vandre sko å bruke burde ikke skade føttene. De er de skoene du skal bruke når du går eller gjør annen aktivitet for din helse bør ikke irritere dine føtter. De delene av en sko som du skal være sikker på at skoene har når du kjøper dem. Jeg tror at dette vil bidra til at alle medlemmene å kjøpe dem. Jeg har listet opp de ulike aspektene av en sko. 1) Skostørrelse Forskjeller Ikke velg dine sko av størrelsen merket på innsiden. Plukk en sko som føles behagelig på føttene. Skostørrelser kan variere fra stil og også av selskaper, selv når du kjenner din foots størrelse. Sørg for at føttene har nok plass i disse delene av skoen: A) tå område B) over vristen C) over ballen på fot D) skoene bør også passe godt rundt hælene. 2) Shoe Bredde og Lengde Shoe bredde er like viktig som det er lengden å vurdere når du kjøper en sko. a) Den riktige skoen bredde er den som passer den bredeste del av foten, på undersiden av tærne. b) Det bør også være godt å mellomrom mellom slutten av skoen og tuppen av den lengste tåen 3/8 tommer (0.9525 cm) 1/2-tommers (1,27 cm). 3) Holde sko på føttene Sko med snøring eller borrelås lar deg justere fasthet av skoen passer. Hvis din fot svulmer eller andre tilstander som skjer med føttene så må du justere skoen passer på foten. Skoen form kan skade en rullator foten når han /hun går med feil sko på. Disse forhold kan forårsake sår på foten din mens den har en sko på. De borrelås er bra å ha; de vil holde skoene på plass og hindre skoene sklir av og gjøre deg gå i en normalt ikke måte. Å være flat footed du justere gang å kompensere for å være i denne posisjonen. Å gjøre dette din kan skade foten, knærne eller lavere tilbake, ved å gjøre dem kompensere å spasere i denne posisjonen. Dette er ikke en god ting å skje. Hvis du er en diabetiker og har en historie med fotproblemer må du feste din sko på foten din på riktig måte slik at dette vil hindre skoen sklir og forårsaker en tåpelig fot problem. Du bør kjøpe en skikkelig passende sko som er med nok plass i skoen, og laget med en myk tå cover og en støtabsorberende såle å gå riktig. 5) Eksterne Shoe Modifikasjoner Enhver ekstern sko endring bør være anbefalt av en fot profesjonell. Noen mennesker trenger å få endringer på utsiden av deres sko. Disse er vanligvis gjort ved det sted hvor skoen er kjøpt. 6) Foot Orthotics eller Shoe Setter Det er pre-laget og skreddersydde fots orthotics tilgjengelig for deg, de begge gjør en god jobb. Du har et valg å kjøpe en som du synes er best for dine føtter. De holder føttene i riktig posisjon, lindre skoen trykket på foten og absorbere noe grunnlag sjokk. Hvis du er en diabetiker behov man den orthotic vil gjøre en god jobb for å gi deg lindring og løse problemet. 7) Slitte sko for å hindre en fotskade Dette rådet er en no-brainer. Alle de beste skoene til slutt slites ned selv om de fremdeles føler deg komfortabel når han går. Disse skoene er ikke å gi deg den beste foten støtte eller støtdemping. Mitt råd er at du bør ta hensyn til tilstanden av deg skoene og når de blir slitt bør du vurdere å få et nytt par. En stor del av å ta godt vare på føttene betyr å gjøre at du har de riktige sko for å gjøre programmet, er dette svært viktig, og vil forebygge en alvorlig problemer fra utviklingsland. Du bør få informasjon om de beste walking sko, modifikasjoner og innsatser som passer for deg. Det beste stedet å få den info er på din locale Fotterapeut eller skobutikk som du bruker til å kjøpe utstyret ditt. Du vil være en smart walker for deg å bruke de beste skoene du kan og du vil ha en behagelig spasertur.

Alle sko er ikke like, så du har å velge og vrake Mer info på