Hvordan forberede ditt Yin Yoga Lærer Course

I ukene fram til yin yoga lærer Selvfølgelig kan du føle et bredt spekter av følelser. Noen elever opplever angst og bekymring over hvorvidt de vil være i stand til å håndtere alt som kommer med en lærerutdanning. Du bør forsøke å tømme tankene og kvitte deg med bekymring før du begynner treningen. Mens trening kan være intense, er programmer som er laget for å hjelpe deg enkelt inn i din reise for å bli en instruktør. For å sikre at du er i best fysisk og mental tilstand i ukene fram til treningsprogrammet ditt, her er noen tips om hvordan å forberede seg på yoga instruktør training.Ensure at alle papirene er i orden - Før du begynner yoga lærerutdanning, sørg for at du har alle papirene i orden. Hvis du tar et nettbasert kurs, være sikker på at datamaskinen din er i orden og at alle programvaren er oppdatert. Hvis du skal flytte bort midlertidig å ta lærerutdanning, dobbeltsjekke at din innkvartering er i skjønneste orden. Det er best å være forberedt på forhånd enn å måtte forholde seg til hikke når du er ment å være fokus på din training.Practice Men ikke overvelde deg selv - Hold deg til din praksis i ukene fram til lærerutdanningen, noe som sikrer at du er i god fysisk form og fleksibel når du begynner treningen. Men ikke gjør den feilen å prøve å overvelde deg selv før du setter kursen mot lærerutdanning. Mange studenter prøver å stappe i altfor mange timer på sin matte før de begynner trening i et forsøk på å være den beste studenten i sitt program. Imidlertid vil programmet være intens nok. Du bør vise seg i god fysisk form, men det er unødvendig å prøve å overexert yourself.Keep et sunt kosthold - Mange yogier strever for å holde et sunt, hovedsakelig plantebasert kosthold. Siden lærerutdanningen kan være intens, vil du føle deg mye bedre og være bedre forberedt hvis du holder en sunn, økologisk og plantebasert diett i ukene fram til lærerutdanningen. Unngå overskytende mengder koffein også, drikker hovedsakelig vann for å holde godt hydrert og energized.Get nok søvn - Å få nok søvn hver natt er kvintessensen i følelsen frisk, energisk og forberedt på å ta på lange dager på din yogamatte. Hvis du synes det er vanskelig å få nok søvn hver natt, kan du prøve å trappe ned på slutten av dagen med en rekke avslappende og ikke-intense positurer. Et glass urtete og en fredelig søvn miljø kan være svært nyttig som well.The veien mot å bli en yoga instruktør vil være både opplysende og utfordrende. Hvis du følger disse tipsene i ukene og dagene fram til treningsprogrammet ditt, vil du være i en stor fysisk og følelsesmessig sted å gjennomgå programmet. Husk å puste, fokusere og ta godt vare på deg selv. Namaste

Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på. Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: