Dette er grunnen til at du har problemer miste Belly Fat
ett tema som alltid kommer opp med folk som er på en diett og eller fitness plan er hvordan å miste buk fett. Det ser ut til at mens den andre fett er hardt nok til å brenne av den siste fett å la oss er det som dekker våre magemusklene. Dine seks pack abs kan være gjemt bort under en skive av magen fat.There er noen vanlige myter om å miste buk fett som du må forstå. Å få hjernen din til å forstå og akseptere den sanne virkeligheten om hvordan å miste buk fett er en av de største hindringene for folk flest som prøver å endre sin kroppsfasong. La oss ta en titt på hvorfor du har problemer med å miste buk fat.Spot Fat Burning.You har kanskje hørt om stedet fettforbrenning. Dette betyr å forsøke å brenne fett i en bestemt trøbbel stedet: magen, lårene, baken - uansett hvor du har overflødig fett. Men kroppen er litt mer komplisert enn that.It er fristende å tro at vi kan miste buk fett raskt ved å ta litt her og tar mye der. Men det bare virker ikke sånn. Gjøre sit ups og crunches vil stramme og tone magemusklene og styrke din bekkenet. Du kan også miste flere inches som følge av toning, men det er fortsatt den sta lag av fett klamrer seg til belly.Why? Kroppen bruker fett annerledes enn du kanskje tror. For å toppe det av, lagres fett annerledes enn du tror, også. Og så er det faktum at det finnes ulike typer av lagret kroppsfett, hvorav noen er lettere å miste enn others.When det kommer til å få øye på fettforbrenning, er det ingen måte å fysisk gjøre det. Til tross for alt av skudd og direkte løgn i kosthold og fitness industrien, kan du ikke velge å bare begynne å miste buk fett. Du må behandle det med en samlet fitness plan med sunn ernæring samt vurdere å redusere livsstilsvaner som legger til mix.Reaching A Fat Point.Many folk har den feilaktige troen på at de ikke mister magen fett fordi de har nådd sin " fett point ". Dette er den misforståelse at alle har en viss fett punkt der kroppen holder seg på et bestemt nivå av fett som er normalt for vedkommende. Men dette er bare en annen myth.While det finnes ulike kroppstyper som er bestemt av våre gener, er prosentandelen av fett som vi bærer rundt i kroppen vår ikke bare skyldes gener som vi har arvet. Det er på grunn av maten som vi har spist fra begynnelsen av livet vårt til det stadiet hvor vi er nå, og hvor mye bevegelse eller aktivitet som vi gjør på en vanlig basis.There finnes ingen magiske piller eller spesifikke øvelser, noe eksotisk urter som gjør magen fett forsvinne uten å påvirke resten av kroppen din. Den eneste måten du kan finne ut nøyaktig hvordan å miste magen fett er å se på alle aspekter av din livsstil, fra maten du spiser, til trening som du gjør.
Å miste buk fett og komme i form ikke å være vanskelig. For de beste ernæringsmessige tips, de mest utprøvde treningsprogrammer, fitness motivasjon og hele oppskriften for fett tap med trygge, naturlige og utprøvde metoder kan
