Kan Garcinia cambogia hjelpe meg miste vekt?

Hva er Garcinia cambogia? Garcinia cambogia er et lite, gresskar-formet frukt, noen ganger kalt tamarind. Den naturlige ekstrakt brukes til supplement kalles hydroxycitric syre (HCA), og forskerne hevder at HCA kan doble eller tredoble ens vekttap. Med riktig vekt-tap innsats (slanking og trening), den gjennomsnittlige personen tar HCA mistet om lag fire pounds i en måned! Det er den nyeste og mest spennende urte supplement og vekttap produkt på markedet fordi den fungerer på to måter: (1) det demper appetitten ved å opptre som en appetitt suppressant og (2) den blokkerer produksjonen av fett. Er Garcinia cambogia trygt? Anlegg og frukt har blitt spist trygt i mange år i normale mengder. Men ikke ta dette tillegget hvis du er gravid eller ammer. Hvis du tar noen medisiner (dvs. for diabetes), snakke med en lege før du tar Garcinia cambogia å sørge for at dette er riktig for deg. De som tar et statin (en kolesterolsenkende legemiddel) bør bruke dette tillegget med forsiktighet fordi det kan øke risikoen for skadelige bivirkninger, som rhabdomyolyse eller muskel nedbrytning. De med Alzheimers sykdom eller andre former for demens bør ikke ta HCA på grunn av risiko for forverring dementia.If du er en normal, sunn voksen som ikke er på noen form for medisiner eller ikke lider av noen andre symptomer, så Garcinia cambogia bør være trygt å innlemme i det daglige liv. Hvis du er usikker, er det beste alternativet for å ringe legen din før du begynner Garcinia cambogia, bare for å gjøre sure.How mye bør jeg ta? Du kan kjøpe Garcinia cambogia ekstrakt i helsekostbutikker eller på nettet. Når vi leter etter et supplement, se etter "Garcinia cambogia" eller "GCE" med minst 50% HCA (virkestoffet kalium). Når vi leter etter kosttilskudd, sørg for at du kan se og gå gjennom listen over ingredienser. Hvis du ikke kan se ingredienser, ikke kjøpe dette merket. Videre bør det ikke være noen fyllstoffer eller kunstig ingredients.When Vil jeg se resultater? Med ingen andre endringer, kan du miste 2-4 pounds i løpet av den første måneden (Resultatene varierer for den enkelte). Men for å se bedre og raskere resultater, anbefales det at Garcinia cambogia kombineres med normal trening (et par ganger per uke) og en skikkelig diet.As med noe, Garcinia cambogia bør ikke være en erstatning for et sunt kosthold eller normal trening, men bør kombineres med disse tingene for de beste resultatene.

Sjekk ut flere gode verktøy på