7 Naturlige måter å forbedre Digestion
Noen mennesker bare sette opp med sine fordøyelsesproblemer som det er ingenting de kan gjøre med det. Så er det et stadig økende utvalg av apotek-baserte produkter for å håndtere det. Har disse produktene bare ta vare på symptomene og ikke ta opp de underliggende ruten årsaken? Det overrasker meg hvor uvitende folk kan være, uten å vite at de kan gjøre en rekke enkle endringer i kosthold og livsstil som ville forbedre fordøyelsen. Om sin fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, flatulens, syresmerter, diaré ... Her er mine 7 naturlige svært effektive måter å forbedre digestion.1. B-vitaminer spise sunn mat rik på B-vitaminer og B-vitaminer kosttilskudd kan forbedre fordøyelsen helse. B-vitaminer fremme probiotika (gresk: "for livet") forbindelser produsert av gunstige tarmmikroorganismer som hjelpemiddel metabolsk funksjon og bedre absorpsjon. 2. Probiotika supplementationAn ubalanse fra junk food og mangel på drikkevann vil produsere for mye skadelige tarmbakterier: Drikkevann god rent vann, ha kvalitet ernæring, slik som fermentert mat med andre probiotika i form av tilskudd produsere disse gunstige forbindelser produsert fra gunstig bakterie. Disse forbindelser inkluderer laktobasiller, L. Acidophilus og bifobacteria … for fordøyelses health.3. Aloe VeraNutrient rik Aloe Vera kan brukes for en flere fordeler, og det er derfor jeg har vært litt av en evangelist med denne fantastiske helseprodukt! Den brukes som en digestive hjelpemiddel på grunn av sin evne til å hjelpe næringsopptak, forbedre tarm regularitet, avgifte, redusere skadelige bakterier og lavere halsbrann … 4. opp magnesium nivåer Dette er en annen stor næringsstoff med flere fordeler og fordøyelsen helse er ikke noe unntak. Det er en svært undervurdert næringsstoff, ha mange ulike roller i metabolsk funksjon. Jeg vil være å gi mer informasjon om magnesium i en fremtidig artikkel. For nå, kan du vel lurt å se på å få magnesium som et supplement for optimalisering. 5. Opprettholde god postureWhether det er på badet eller i hverdagen, opprettholde god holdning er ikke undervurderes. For eksempel er det viktig å opprettholde god holdning når du sitter ved kontorpulten for tidslengder. Dette gjør at fordøyelsesorganer for å fungere optimalt. Enten det er å sitte ned eller står, er holdning noe som skal kontrolleres out.6. Spis mindre gassproduserende foodsEating mindre gassproduserende matvarer som erter og bønner for å redusere flatulens … 7. Ha drink etter måltidet. Hvis du drikker under måltidet så det utvanner den virkning at fordøyelsesenzymer har på å bryte ned maten. Denne enkle endring av vane kan være så effektive. FinallyThis artikkelen tjener til å gi leseren til å ta informerte valg om deres fordøyelseskanal helse. Det er ikke til å bli brukt som en erstatning for den betrodde veiledning av helsepersonell, som bør konsulteres til alle tider der det er nødvendig.
Hvis du likte å lese denne artikkelen så gå til www.NewParadigm.ws for mer relaterte artikler, inkludert en gratis nedlasting PDF. NewParadigm er en portal til transformasjon, bevissthet, åndelighet, sinn, kropp, helse, alternative medier og mye mer ... Arrangert av Paul A Philips. Nok en gang koblingen er:
