Er Kaffe bra eller dårlig for deg?

Spørsmålet "er kaffe bra eller dårlig for deg" er en gammel spørsmålet som kan være en svært forvirrende for lekfolk og helsepersonell alike. Dette emnet er bare flat-out forvirrende. Å se på Dagsrevyen er sannsynlig å fortelle deg en natt at det daglige tur til Starbucks kommer til å føre alle dine helsemessige bekymringer å gå bort. Slå på nyhetene på neste kveld, og du kan bare høre at kopp eller to med kaffe du likte denne morgenen kommer til å få deg til å bruke en hel masse tid på legens kontor. Forvirret ennå? Med så mange motstridende meldinger når det gjelder kaffe, er det trygt å si at et flertall av oss ikke vet om du skal sparke våre kaffedrikkevaner til fortauskant eller om det er trygt å ta en tur til vår favoritt kaffebar hver morgen .Despite det faktum at vitenskapen holder flip-flopping frem og tilbake om hvorvidt du bør drikke kaffe, realiteten av det er at mange amerikanere gjør stole på kaffe for å gjøre det gjennom disse sprø, kaotiske dagene vi kaller livet. Er Kaffe bra eller dårlig for deg: En titt på Kontroverser Omkring CoffeeThere har vært mange kontroverser rundt kaffe og det er potensielle rolle i å forebygge Parkinsons sykdom, så vel som det er potensielle rolle i å forebygge brystkreft. Kaffe er en potent kombinasjon av en rekke biologisk aktive forbindelser. Som alle andre matvare, har kaffe en rekke effekter på kroppen. Spørsmålet "er god kaffe eller dårlig for deg" kan være en tøff å svare. Mens forskning på fordelene og ulempene med kaffe kan variere, her er 10 grunner til at du ikke trenger kaffe som en del av kostholdet ditt, og for en sunn kropp: 1. Den koffein finnes i kaffe øker produksjonen av stresshormon, katekolaminer. Som et resultat, utløser kroppen kortisol og øker insulin. En økning kan føre til betennelse. Betennelse i hele kroppen vil du føle deg lousy.2. Din koffein avhengighet kan føre til en nedgang i insulinfølsomhet. Dette kan gjøre det svært vanskelig for kroppen å riktig svare på blodsukkeret. Høye blodsukkernivå kan føre til en økt risiko for arteriell forringelse og vel som hjerte-og karsykdommer. Dette kan føre til en tidlig død. 3. Mens ufiltrert kaffe kan ha de høyeste mengder av gunstige antioksidanter, kan ufiltrert kaffe også føre diterpenes å gå inn i systemet ditt. Diterpenes har vært forbundet med høyere nivåer av triglyserider, LDL og VLDL levels.4. De chlorogenic syrer i systemet kan anses nyttig i noen aspekter. Dette er en vanskelig tema når det gjelder å svare på spørsmålet, "er kaffe bra eller dårlig for deg." Klorogensyre kan forsinke glukose absorpsjon i tarmen. De har imidlertid også vist seg å øke nivåer av homocystein. Økte nivåer av homocystein har vist seg å være en indikator for økt risiko for hjerte- disease.5. Kaffe er surt. Kaffe er assosiert med dårlig fordøyelse, halsbrann, fordøyelsesbesvær, GERD og dyblosis (ubalanser som oppstår i tarmflora) 0,6. Kaffe narkomane har en mye mer vanskelig tid avhengig av kroppens naturlige energikilde. Kaffedrikkere bli avhengige av energi som kaffe gir dem og har en hard tid når kaffen ikke er gjort tilgjengelig for them.7. Kaffe har blitt så trendy. Kafeer er på hvert hjørne som tilbyr kaffedrikkere mer enn bare en vanlig gammel glass kopp kaffe. Kaffe inneholder nå så mange sukker og sirup. De er høy i kalorier og er majorly mangler når det gjelder næringsstoffer. 8. 5-HIA er en organisk syre og komponent i signalstoff som kalles serotonin (et kjemisk i hjernen som har en tendens til å gjøre deg lykkelig) funnet i urin har en tendens til å være mer forhøyet hos dem som drikker kaffe. Dette betyr at de er utsatt for lavere nivåer av serotonin syntese i hjernen. Serotonin er en nødvendig kjemisk for normale søvnmønster, tarmfunksjonen, humør og høyere energinivå. Den koffein finnes i kaffe kan gjøre det svært vanskelig å få en god natts søvn, og kan også føre til depresjon og angst. 9. Kaffe kan føre til utskillelse forhøyet urin. Dette innebærer utskillelse av viktige mineraler - blant kalium, kalsium og magnesium. Kaffedrikking kan også føre til en ubalanse i elektrolytter, som til slutt kan føre til alvorlige systemiske komplikasjoner. 10. Ingrediensene i kaffe kan forstyrre normal legemiddelmetabolisme og avgiftning i leveren. Dette kan gjøre det vanskelig å regulere normale detoxifications prosesser. Neste gang du går tom for kaffe eller gå og nå for at andre cup, tenker for deg selv "er kaffe bra eller dårlig for deg". Tar en pause fra kaffe kan bare gjøre kroppen noen gode!

Matthew Gianforte, DC serverer Kansas City og Johnson County fokuserer på den underliggende årsaken til sykdommen gjennom en hel systemer tilnærming med funksjonell medisin, kiropraktikk, og Google+.