! Herding Insomnia Forever - Naturligvis, enkelt og effektivt

Du vet den følelsen godt; det er nesten tid for sengen, og du vet at pillene du tok omtrent en time siden ikke vil hjelpe en bit i herding søvnløshet søvnløshet som har vært plager deg for hva som synes å være en levetid nå. Du vet også at du ikke er den eneste. Å snakke med familie, venner, kolleger, selv personen i kassa kø bak deg … de alle har det samme problemet, mangel på skikkelig søvn og det begynner å ta sin toll. Du kan se det på ansiktene deres, apati i deres daglige samhandling, og du tenker "Det er nødt til å stoppe! Ja, det er veldig lett å tenke "Stopp!" men hvordan? Du vet at kronisk søvnmangel har skadelige effekter på helse: ekstrem tretthet, slapphet, svimmelhet og kortsiktig hukommelsestap. Som du stirre lengselsfullt på din sovende barn, misunte dem deres fredelige slummer, lurer du på hvor lenge dette kan gå på. Herding søvnløshet bør ikke være så vanskelig! Tro det eller ei, er det dokumentert grunner til hvorfor du ikke har vært i stand til å sovne - paradoksalt nok, lå der om natten prøver å tvinge deg selv til å sovne faktisk er å gjøre problemet verre. Så hardt som det kan være å forestille seg, har du ubevisst trent selv hvordan å ikke sovne, effektivt benektende noen søvnløshet botemidler du har prøvd hittil. Det er riktig, kan du faktisk forverre din søvnløshet gjennom dine tanker for å prøve å få til å sove! Merkelig, ikke sant? Hvem ville trodd at du var ubevisst gjør selve problemet du prøvde å løse, verre! Prøver å tvinge kroppen til å slappe av rett og slett ikke fungerer, vil du ende opp med mer utmattet neste morgen enn når du gikk til sengs. Denne strategien er åpenbart ikke en for herding søvnløshet! Og du bør vite - tross alt, har ikke det vært dere som har vært plaget gjennom dette? Søvnløse netter, som strekker seg inn i stressende dager, bare for å kollapse på sofaen i kveld, utmattet, foran fjernsynet. Du føler deg avslappet, eller i det minste du tror du gjør, men i bakhodet er at gnagende følelsen av at dette ikke bidrar til dyp avslapning du virkelig trenger for en natt med fredfull søvn. Det enkle faktum er at alt du leter etter er en søvnløshet kur som er naturlig og vil ikke gjøre deg avhengig av over-the-counter resepter som ender opp med å koste en formue. Du er syk av å besøke ekspert etter ekspert som fortsetter å gi deg resept sove hjelpemidler som rett og slett ikke klarer å gi et sant kur for søvnløshet. Du ønsker å forstå hvorfor det er at du ikke kan sovne som andre "normale" mennesker! Hva du er ute etter er noe som - vil bidra til å redusere stress kjemikalier i kroppen som hindrer deg å sovne - vil hjelpe kroppen din å skape de riktige nivåer av søvninduserende mønstre og komme inn i en dypere avslappet tilstand, slik at du kan sove normalt - won 't la deg avhengig av over-the-counter medisiner som ender opp med å bryte banken - vil bidra til å enkelt og raskt gjenopprette kroppens naturlige evne til å produsere avslapping kjemikalier som bidrar til å fremme god natts søvn - vil tillate deg å naturlig slappe av og sovner hver natt, ikke en rask løsning - vil la deg følelsen uthvilt og forynget på å våkne og klar til å takle dagen

Hvis dette er det du leter etter, og du ønsker å lære mer om hvordan du kan naturligvis. , lett og uanstrengt gå om