Hva vil du lære i et Restorative Yoga lærere Kurs?

Hva er Restorative Yoga? Restorative yoga er en form for yoga som benytter rekvisitter, som puter og tepper, for å oppnå avslapping, og gjenopprette kroppen til sin rette tilstand. Restorative yoga har mange av de samme positurer som tradisjonell yoga, men rekvisitter brukes til å lage denne tilnærmingen en mer avslappende og mildere en. Det kan være et flott tillegg til en allerede aktiv livsstil, eller en frittstående program. Restorative yoga er flott for folk i alle aldre og ferdighetsnivåer, som bruk av rekvisitter gjør justeringer som må gjøres slik at utøveren kan finne sin egen komfortnivå. Fordeler med Restorative YogaPassive positurer er ryggraden i restorative yoga, som de tillater en å sakte frigjøre spenninger, og forstå hvordan det føles å være helt avslappet. Denne spenningen utgivelsen etterlater en åpen for avslapning og positivitet. Vitenskapen har bevist at stress er usunt for kroppen på så mange måter - restorative yoga setter scenen for betydelig stressreduksjon, samt restaurering av organer og systemer som har blitt skadet av tidligere påkjenninger. Bare når en utøver kommer i en positur kan de virkelig føler de delene av kroppen som har mye av spenning og stress. Identifisere disse plassene vil også gi utøvere en bevissthet de ikke hadde før, selv når den ikke er i en positur. Hva gjør kurs rettet mot Restorative Yoga Teachers Dekk? Poses er bare en del av kurset rettet mot trening restorative yoga instruktører. Årsakene positurer, samt hvorfor de nytte kroppen, er svært viktige deler av kurset. For å avlaste stress, må man vite hva som forårsaker stress og hvordan det påvirker kroppen vår. Stress kan vise seg i rare måter i menneskekroppen, og instruktører bør trenes til å gjenkjenne disse skiltene. Strukturen i en klasse kan virkelig påvirke flyten, så klassen sekvensering er et annet tema som kurs i restorative yoga lærer. Teknikker for å lede en klasse blir undervist i tillegg, som instruktører skal kunne beholde klassen engasjert og føle seg avslappet. Mens det er standard positurer, vil instruktører også lære positurer som er rettet mot spesifikke problemer, for eksempel menstruasjon smerter eller høyt blodtrykk. Dette gjør instruktører til å imøtekomme deres klientell på en nyttig og kunnskapsrik måte. Restaurering yoga er ment å være for avslapping og stress-reduksjon, så lære å kommunisere med kunder i en avslappende måte er avgjørende. Hvem bør ta en lærer Course i Restorative Yoga? For de studentene som har erfaring og en dyp interesse for restorative yoga, tar en lærer kurs kan være en fantastisk opplevelse. Selv om man ikke har til hensikt å bli instruktør, forstå praksis på en dypere og mer kunnskapsrik nivå kan være gunstig. For de som ønsker å være instruktører, vil en lærer kurset gi deg grunnlaget du trenger. Fra å lære hvordan man skal håndtere kunder på et personlig nivå, til de tekniske aspektene av prop bruk og utgjør, vil en lærer kurset gi deg selvtillit til å være en instruktør og bringe fordelene med restorative yoga for mange.

Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på: Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: