Stop Smoking dag - kan du lære hvordan å gjenvinne kontroll over Life

Røyking har lite å gjøre med nikotin. Egentlig. Og hva mer er, kan du slutte å røyke, nå. Røyking består av en psykologisk avhengighet: det er ikke noe mer enn en vane. Nikotin er bare en svært liten del av et stort problem. Når du innser sannheten bak hvorfor det er så vanskelig å slutte å røyke kan du lære hvordan du kan slå sigaretter. Du kan slutte å røyke kan du lære hvordan du bruker levende visualiseringer, på egen hånd, kan ta deg tilbake til den tiden av din første sigarett og vise deg hvordan å lære å røyke var en kamp, ​​så mye som å slutte synes en kamp nå. Learnng hvordan å begynne å leve røykfritt, igjen, nå, fra dette øyeblikk fremover er enkelt. Se og lære å kjenne kroppen din helbredelse etter år, tiår, med langsom forgiftning gjennom sigaretter og hvordan du kan leve et lykkeligere liv - både fysisk og følelsesmessig - når du bryte fri fra bånd sigaretter. HOLD sigaretter har på deg Har du finne deg selv å planlegge hele livet rundt vane å røyke? Du har sannsynligvis alltid synes å være på utkikk etter en lettere, lurer på hvor mange pakker du har igjen, eller leter etter noen endring å skrape opp for en rask kjøre til butikken. På ferie bekymre deg om hvilke er røykfrie, der røykeområde er i fornøyelsesparken, og hvordan du kan få en rask drag i mens barna får et bilde som er tatt. Du kan finne at på jobben du mister produktiviteten fordi du alltid kjører ut for en røyk pause, eller ønsker du hadde tid for en slik pause. Klærne lukter av røyk - ok, trenger du ikke innse det, men stoler på oss, andre gjør. Dine tenner er å få farget. Rynker er forming rundt leppene. Men likevel, slepebåten av den lille hvite rull av tobakk er så sterk at det virker umulig å slutte. Heldigvis er ikke bare mulig å slutte, kan det skje i dag! Det er alt i tankene dine - og det er en god ThingYou kan lære hvordan å utvikle en forståelse av sinnet røyker er den første nøkkelen til å bli en ikke-røyker. Med litt forskning, vil du innse hvor du kan dra nytte av din egen kunnskap, og opplevelsen av en hypnotisør, å leve et sunnere og lykkeligere liv. Forstå ditt eget sinn er nøkkelen som har vært savnet fra alle dine tidligere forsøk på å bryte kjeder av røyking, Nå vil du ha denne forståelsen. Du kan lære å slutte som de sier, er kunnskap makt. Med riktig verktøy kan du kjenne hvordan din avhengighet begynte, det som holder det gående, og gjør det så vanskelig å slutte, og nøyaktig informasjon om hvordan din helse kan forbedre når du slutte å røyke. Når du lærer hvordan du kan du slippe løs kraften i ditt eget sinn til å bli en ikke-røyker. Den starter ved å gjøre en beslutning om å slutte, i dag. Deretter må du trinnvis veibeskrivelse for lett å gjøre på dine egne øvelser som kan hjelpe deg å slutte å røyke. Så steg en, bestemmer seg for å bli en ikke-røyker. Trinn to, lære å kontrollere din egen mening. Når du forstår hvordan hjernen din fungerer kan du endre måten du tenker og ta kontroll over din egen oppførsel.

Crispian Jones bor i australske og fungerer som direktør for Seachange psykologi, en organisasjon dedikert til å hjelpe andre å endre sin atferd og dermed forbedre sine liv. Hvis du vil vite mer se denne videoen: