Enkelt råd som vil hjelpe deg å kontrollere Asthma
Astma er en alvorlig luftveis tilstand som påvirker mange mennesker. Hvis du er en lidende av denne tilstanden, kan det hende du føler at du ikke kan være fysisk aktiv, eller må unngå visse aktiviteter for helsen. Det kan være noe du kan gjøre, men. Les videre for å lære om måter å håndtere din astma condition.If du ønsker å bruke en luftfukter eller en fordamper, rengjør den grundig. Hvis den inneholder støv eller noe annet, vil lungene bli plaget av partiklene som finnes i damp. La dine luftfuktere og vaporizers stå i vann en stund, og sørge for at de er tørre før du bruker them.If du er fanget uten inhalatoren når du har et angrep, ta en kopp kaffe. Den koffein i drikken vil åpne opp luftveiene og gir deg mulighet til å puste litt lettere. Hvis du ikke har en koffeinholdige drikke på hånden, kan de små mengder koffein i en sjokolade bar også help.A stor spiss som kan hjelpe deg å få et grep om din astma er å bringe din egen pute når du reise hvor som helst. Du vet aldri hvor mye støv det kommer til å bli når du bor på forskjellige steder. Bringe din egen ren pute vil redusere risikoen for å puste i dust.Learn hvordan å gjenkjenne astma slik at du kan behandle det. Når du får astma, du vanligvis har vanskeligheter med å puste og føler som om brystet var å få strammere. Astma er ofte ledsaget av hoste og tungpustethet. Hvis du opplever ulike symptomer, kanskje du har en annen sykdom som krever mer medisinsk attention.A stor spiss som kan hjelpe deg med å håndtere astma er å holde hjemmet rent. Hvis huset er rotete, vil du være mye mer utsatt for å ha et astmaanfall. Pass på at du ikke bruker noen rengjøringsmidler som har sterke kjemikalier i dem fordi de kan også utløse asthma.Persons lider av alvorlig astma bør ta paracetamol baserte smertestillende. Aspirin, NSAIDs og ibuprofen basert medisiner som Advil eller Motrin kan utløse eller forverre astmaanfall. Sørg for å bære riktig type medisin med deg som dine kollegaer, venner eller familiemedlemmer kan ikke ha riktig one.have ditt hjem inspisert minst en gang i året for mugg og andre sporer. Mange astmatikere, spesielt barn, kan ha sin astma forverres av eksponering for disse allergener. Å bo i et hjem fullt av muggsoppsporer kan også utløse gjentatte astmaanfall til poenget med permanent skade et barns luft system.Asthma kan variere fra en liten irritasjon til en all-out, livstruende tilstand. For å hindre astma angrep, holde moderasjon i tankene, spesielt når engasjerende i friluftsliv i varmt vær. Varm og fuktig luft kan gjøre det vanskelig å puste for noen, men for noen med astma, kan det være dødelig. Hvis du har arbeid å gjøre utenfor, prøver og velger å gjøre det tidlig på morgenen eller sent på dagen og unngå midt på dagen sol og heat.Do ikke la ha astma komme til deg. Mange mennesker blir deprimerte når de finner ut at de har astma fordi de tror hele livet vil endre seg. Dette er ikke sant. Så lenge du tar behandlinger som anvist av legen din, kan du fortsette å gjøre det meste av de tingene som du brukte to.If du bruker en forebyggende inhalator uten spacer, gurgle med saltvann og pusse tennene umiddelbart etter bruk. Medisinen fra et forebyggende inhalator vil samle på baksiden av halsen, som er et fuktig miljø, perfekt for vekst av bakterier og sopp. Hvis inhalatoren skulle bli forurenset, kan du kontrakt trøske fra å bruke den. Gargling og pusse tennene skal bidra til å forhindre this.Stay inne når det er fuktig eller i tider med høy pollen. Våren er fin, men ikke hvis du ikke får puste, og det er sesongen som sannsynligvis vil forårsake mest forverring i astmaen din tilstand. Inviter venner over og finne innendørs aktiviteter som du kan nyte i disse tider, slik at du ikke føler fratatt fra å ikke kunne gå outside.While astma er en alvorlig tilstand, og det kan være vanskelig å håndtere til tider, forhåpentligvis artikkelen har vist deg at det er håp for å administrere din tilstand og fortsatt fører den slags liv du ønsker å lede. Bruk disse tipsene, og gjøre det beste ut av livet ditt.
Vi kan anbefale
