Enkle løsninger på Optiker som er enkle å Follow

Å vite om godt øye omsorg er noe alle mennesker bør gjøre. De tillater oss å se på verden. Hvis du er usikker på hvordan du kan ta vare på øynene dine, kan denne informasjonen hjelpe deg. Hold leser denne stykke for å få litt grunnleggende kunnskap om øyet care.Don't røyk. Du har sannsynligvis allerede vet at det er mange alvorlige farer relatert til røyking. En av de mindre kjente farer utvikler Aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD). Flere vitenskapelige studier har vist at pasienter som gjorde røyken var mye større sannsynlighet for å utvikle AMD enn de som ikke røyker. Bare en annen grunn til ikke å begynne å røyke eller å slutte today.When velge en optiker, har ikke spart når det gjelder å gjøre lekser på hver potensielle legens kvalifikasjoner. Sjekk deres utdanningsbakgrunn, sertifiseringer og lisensstatusen for å sikre at alt er representert. Å gjøre disse tingene vil hjelpe deg å føle deg trygg når det gjelder å betro helsen til øynene dine til noen new.Make at du alltid har tilstrekkelig belysning når du jobber eller leser. Øynene dine vil bli anstreng hele tiden hvis du prøver å se ting uten tilstrekkelig belysning i rommet. Over tid kan dette føre til alvorlige skader. Øk wattstyrke eller antall lysarmaturer i et gitt rom for å løse problem.Drink mye vann for å holde øynene hydrert. Øynene er laget hovedsakelig av vann, og de trenger å bli fuktig hele tiden for å holde seg friske. Tørre øyne er mer utsatt for øye problemer og sykdommer. Holde kroppen din fullstendig hydrert vil sørge for at øynene dine bli moisturized.All solbriller er ikke det samme, og noen kan ikke bidra til å beskytte øynene veldig mye. Sørg for at de blokkerer alle UVA-stråler samt alle UVB stråler. Du kan selv finne fasjonable alternativer, men ikke alle disse er godt made.If du fortsatt røyke, er det viktig at du umiddelbart stoppe. I tillegg til å forårsake lungeskade, røyking skader øynene dine. Du kan også få øye sykdommer som skyldes korrupsjon av immunsystemet fra røyking. Hvis du avslutter nå, vil sjansene for skade på synsnerven og grå stær er reduced.If du bruker kontakter, må du følge øyelegen instruksjon nøye. Hvis dine øyne føler irritert når du setter dem på, kan det bety at linsene er skadet. En annen grunn kan være et øye problem som er i ferd med å dannes. Se din Eyecare profesjonell umiddelbart for å hindre en mer alvorlig problem.Don't røyk. Sammen med andre ting, røyking kan virkelig skade øynene. Det kan føre til grå stær, makuladegenerasjon, og synsnerveskader. Ikke bare det, men det er skadelig på andre måter til andre deler av kroppen din. Hvis du har en hard tid å slutte å røyke, fortsette å prøve, vil det være verdt det når du er successful.If du bruker mye tid på datamaskinen, ta regelmessige pauser. For et minutt eller to hver time, fokusere på et fjernt objekt. Dette vil gi øynene dine til å omstille. Du vil oppleve mindre belastning på øynene og redusere antall hodepine som du opplever hele week.In for å minimere øye stress, ta pauser når du må bruke lengre tid på å jobbe foran en datamaskin. Selv tar en to minutters pause hver halvtime gjør en stor forskjell når det gjelder bompenger at arbeidet tar på øynene dine, og du vil være mer productive.Try å alltid bruke solbriller hvis du kommer til å være ute i solen . Å ha øynene utsatt for for mye ultrafiolett gjør deg mer utsatt for å få makuladegenerasjon og grå stær. Pass på at du velger solbriller som blokkerer fra 99% til 100% av UVB og UVA rays.To berolige puffy øyne, plasserer et stykke av en kald agurk på toppen av hver øyelokk. Sval fra agurk skiver vil roe poser og gi dine øyne lettelse. La skivene på øynene i ca ti minutter før du sover om natten for å redusere mindre inflammation.Great helsestrategier er viktig, og dette inkluderer å ta vare på øynene. Leser dette stykket vil ha lært deg noen store ting. Nå er det opp til deg å bruke denne informasjonen. Du kan også ta det du har lært og opplyse andre om optiker og hvordan man skal ta vare på sine øyne.

Vi kan anbefale