3 tips om hvordan å lære yoga Students

Undervisning en yoga klasse kan være en fantastisk måte å slappe av kropp og sinn mens hjelpe andre gjøre det samme. Men kompetanse innen yoga alene er ikke nok til å kvalifisere til å undervise: den potensielle yoga lærer må også være rolig, tålmodig og pålitelig. For mange mennesker, er yoga klassen ikke bare trening - det er et forhold med en klarert mentor. Det blir dobbelt så sant hvis den potensielle guru, som de fleste yogalærere, har planer om å tilby privattimer. Skremmende som at alle kan høres, sannheten er at det å holde den nødvendige oppførsel som en yoga lærer kan være enkelt hvis man holder følgende tips for hvordan å lære yoga studenter i mind.1. Gå før du kjører; Pust før du HandstandStudents i alle varianter kan bli skremt når deres instruktør presser dem for raskt. Med mindre du er helt sikker på at elevene - fra den raskeste til tregeste - har mestret sine puste, ikke gå videre til mer komplekse oppgaver. Hvis en eller to elever synes å være henger etter resten av klassen, bør du vurdere å foreslå at de tar opp privattimer. Først etter å gjøre så bør du gå videre til Tsjatoranga eller andre avanserte øvelser. 2. Ikke trykk for HardIt er viktig å la elevene vite at dersom en stilling som forårsaker dem noe, men den mildeste smerte, bør de umiddelbart slutte å forsøke det. Instruktører vanligvis foreslå at elevene har problemer med en øvelse diskret kommunisere dette med dem, eller be om mer hjelp etter klasse. Studenter som bare trenger en pause bør anbefales enten barnets positur eller lik stilling, som begge er komfortable strekker stillinger som lar studenten ta hans eller hennes pusten mens resterende smidig og fleksibel. Til slutt, sørg for at elevene er komfortable med å si nei hvis justeringene er på noen måte skade dem eller gjøre dem til å føle ubehag (noen studenter kanskje foretrekker du ikke berøre dem i det hele tatt! Unødvendig å si, er denne innstillingen som skal respekteres) 3 . Sett BoundariesOn samme beskjed, sørg for å sette riktige grenser med elevene. Noen studenter kan bli fristet av den terapeutiske effekten av yoga og tro på din rett til å be deg om hjelp i deres personlige liv. Selv om dette kan være akseptabelt i svært små doser, er det viktig at de er klar over at du er bare en yoga lærer, ikke en psykiater. Tilsvarende, mens det er vel og bra å være vennlig med elevene, være forsiktig med å favorisere, da dette kan gi feil inntrykk. Selv om du mener bare ros som oppmuntring til å demonstrere ytterligere trening sans, kan studentene feil dette for spesielt vennskap eller romantisk interesse ... og det er en posisjon som er ubehagelig for everyone.4. Engasjement er ikke bare for StudentsThe nøkkelen til hvordan å undervise Yoga studenter, til slutt, er engasjement. Det er å tro på hver elev som kommer i klasserommet, og ikke gi opp på dem eller å dømme dem. Det deltar klassen hver dag, energisk og klar til å både lære og undervise. Fremfor alt er engasjement som en yoga lærer aldri være redd for å lære mer, og for å tilpasse dine leksjoner for hver elev du møter. Det er ikke lett å blande ydmykhet, empati og engasjement på denne måten, men belønningen for både deg og dine elever mer enn rettferdiggjør innsatsen.

Faye Martins, er en Yoga lærer og utdannet Yoga lærer treningsprogram på: Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: