Beware Of The Celebrity Diet
kjendis kosthold. Det er ikke noe sted, og den viser ingen tegn til å bremse ned. Med en tilstrømning av nye kjendiser dukker opp hver så ofte, tabloidene har en endeløs forsyning av eye candy for at du skal bruke litt ekstra penger på check-out linje. Det er smart markedsføring alt sammen til én: klapse en før bilde av celeb ser syk og elendig og beskjære det rett ved siden av etter bilde av det samme kjendis ser tynn, ung, energisk og gir deg en stor tommel opp; det er alle toppet med en lys, prangende smil. Du kan lese alt om deres tip-top secret diett når du kjøper bladet. Det kan bli ganske frustrerende til tider, særlig fordi folk faller for det hver gang. En uke går ikke av uten meg å høre om hvordan "så og så" mistet 30 pounds og hva jeg tenker på kosthold? Jeg trodde det ville bare være lettere å lufte mine klager her og uttrykke i listeform alle tingene som er galt med dette. La oss bare kalle det regel # 1 "Regler for Celebrity Diet." - Ikke knytte tynn med passform og /eller sunt. Noen miste vekt er en stor prestasjon, men uten å vite hvordan de gikk om det, som er å si at denne personen gikk om å miste vekt på riktig måte Regel # 2 - ". Hemmelige diett" Det er ingen Alle som holder seg i form manipulerer rett og slett deres karbohydrat, protein og fett inntaket. Dette forholdet er unikt for hver enkelt basert på genetisk sminke, muskelmasse, fordøyelse, og aktivitetsnivå. Med mindre du går til noen som forstår hvordan hormoner og maten samhandler, kan det bli veldig frustrerende å finne ut på egen hånd. Regel # 3 - Unngå ekstreme. Jo mer ekstrem diett er (faste, rare mat kombinasjoner, sultne selv, etc) jo mer vekt skal komme tilbake på deg i et år eller to. Det kalles yo-yo slanking. Regel # 4 - Lytt til mennesker som har mistet vekt og holdt den av, ikke et magasin modell. Hvis noen får tilbake all vekten tilbake gjorde de helt vet hva de gjorde til å begynne med Regel # 5 - Forstå hva i form betyr så noen tv-stjernen mistet 30 pounds? Flott. Er de sterke? Er de funksjonelle? Har deres egnethet bære over i det virkelige liv? Regel # 6 Kom over hype. Den "kjendis diett" er ment å selge blader - det er det. Så du har å forholde seg til belysning, tanning lotions, stylister, og photoshop for å få deg til å tenke at celeb er den flotteste tingen siden skiver brød. Jeg har mer respekt for en mor til tre som byster hennes rumpe å miste 10 pounds. Regel # 7 -Settle for realistiske resultater. Vet du hva kjendis så ut som 7 dager etter fotoseanse? Vann manipulasjon kan gå en lang vei. Stick med reelle resultater som ikke gjør at du mister all muskelmasse bare for å nå et bestemt tall på skalaen. Så jeg antar du kan si jeg er ikke en fan av kjendis kosthold. I stedet for å tilbringe tid på å finne ut hva noen andre har gjort, kan du bruke den tiden til å finne ut hva som fungerer med deg og din nåværende livsstil. Det kan ta litt tid, men stedet vinner løpet. Denne metoden gjør det mulig å gå ned i vekt holde den av for godt.
Nexus Fitness er din komplette web-basert trenings løsning. Utviklet av treningsfysiolog og styrke coach, gjør at Nexus Trenings du trene hvor som helst, når som helst 24/7. Sjekk oss ut på
