Er du frustrert over at du ikke miste Belly Fat?

Mange har lenge hatt den feilaktige troen på at de ikke mister magen fett fordi de har nådd sin "fett point". Dette er den misforståelse at alle har et spesielt fett punkt der kroppen holder seg på et visst nivå av fett som er normalt for den aktuelle personen. Men denne teorien er wrong.While det finnes ulike kroppstyper som er bestemt av våre gener, er ikke på grunn av fettprosenten som vi bærer rundt i kroppen vår utelukkende til de gener som vi har arvet. Det er på grunn av maten som vi har spist fra begynnelsen av livet vårt til det stadiet hvor vi er nå, og hvor mye bevegelse eller aktivitet som vi gjør på en vanlig basis.So, hvis du prøver å kaste et par pounds men fortsatt ikke miste buk fett, hva gjør du? I utgangspunktet, å miste magen fett du må se på din livsstil og gjøre changes.The grunn ikke miste Belly Fat.If du prøver å miste magen fett, hvor mange ganger du sier at du er ferdig med lunsj eller middag bare å plukke opp en annen del av mat og spise den? Mange mennesker gjør dette på regelmessig basis, og de har registrert sitt sinn til å tro at det er alltid mer å komme bare ved handlingene som de tar med jevne basis.How mange ganger har du skjære kaken i to tenkt å bare spise den delen, og deretter gå tilbake og spise den andre halvparten rett etter? Når du kutter det kake i tankene dine at du allerede vet at du skal få hvile og du lure deg selv til å tro at prosessen med å kutte av halv gjør du noen form for bra.Hvis du hele tiden tillater deg selv å mislykkes med gi etter for ekstra mat så er du trene din trossystem på en negativ måte, og dette begynner å påvirke alle aspekter av livet ditt. Og er grunnen til at du ikke mister buk fat.How å miste Tummy Fat.If du har vært over å spise for en lang periode så kroppen din vil utvikle alle de nødvendige kravene i form av kapillærer, bindevev, hormonnivåer og så videre for å støtte det punktet. Hvis du går på en krasj diett kroppen din vil reagere på det faktum at det ser et angrep, og vil gjøre alt den kan for å opprettholde det den mener er riktig fett balanse. Vedlikeholdet kan være i form av en reduksjon i muskelvevet å lagre fett. Det er derfor krasje dietter ikke virker. Å miste magen fett du trenger å endre matvaner for godt slik at de blir normalt for din body.If du prøver å diett og du ikke miste buk fett, må du omorganisere life.That betyr at du må gjøre Kontroller at du har bestemte matvarer i huset og bestemte matvarer ut av huset. Du må ordne planlegge slik at du kan få litt regelmessig trening samt nok søvn hver natt, og har litt stress i livet ditt som possible.Getting hjernen din til å forstå og akseptere den sanne virkeligheten om hvordan å miste magen er en av de største hindrene for de fleste mennesker som prøver å gjøre endringer i livet sitt. Tror du kan gjøre det, og du vil - det er ingen tvil om det. Hva du mener er hva du får, og dette er spesielt så når du prøver å miste magen fett.

Vil du lære flere måter å gå ned i vekt og komme i form? Er du forvirret om å spise sunt? Vil du vite den beste treningen teknikker for å få de resultatene du ønsker? Få mer ernæringsmessig informasjon, de beste treningsprogrammene, fitness motivasjon og en gratis eBok med over 100