Tre måter å gjøre CPAP Fun

En CPAP maskinen er "gullstandarden" for behandling av søvnapné. Det er en maskin som leverer trykkluft til deg mens du sover. Du bære en maske eller nasal pute som er forbundet med et rør til apparatets. Mens en CPAP er effektive for behandling av søvnapné, er det også veldig vanskelig å venne seg til. 40% av folk som prøver å tilpasse seg en CPAP gi opp og risikere farene ved ubehandlet søvnapné. Det er tre enkle ting du kan gjøre i dag som vil hjelpe deg å bli en del av "60% klubb" som lykkes med sin CPAP. Det viktigste er å få riktig type maske eller nese pute. Du kan også få en CPAP slange stå å hjelpe holde slangen ut av veien. Endelig kan du få en søvnapné pute for å holde masken fra å bli dyttet av ansiktet ditt mens du sover. Komme rett maske eller nesepute kan utgjøre hele forskjellen i verden når det gjelder å tilpasse seg CPAP. Det beste rådet jeg har hørt er å starte med en CPAP nesemaske. Dette er en liten maske som går over nesen. Denne typen maske har minst interferens og er lettest å tilpasse seg normalt. Hvis nesen er ikke riktig form og CPAP nesemaske gnir på nesen, få en CPAP nese pute. Hvis ingen av disse alternativene vil fungere, få en full CPAP maske som dekker nese og munn. Mange mennesker blir fanget av sin CPAP slange mens de sover. Det blir fast i armer og ben og vekker dem opp. Ikke la dette skje med deg. Det er rimelig CPAP slange stands som holder slangen ut av sengen og bort fra deg mens du sover. Hvis du bruker en av disse spesielle stands vil du bli klar over slangen hele natten og sove mye bedre. Ikke la puta presse masken rundt mens du sover. En søvnapné pute har en spesiell form og det vil gi din CPAP maske rom som du sover. Dette vil holde masken blir skjøvet ut av sted av puta. Hvis du sover på siden søvnapné puter fungerer best. De har forskjellige former som gjør at CPAP maske for å bli klar over puten mens du sover. Hvis du følger disse tre enkle, men kraftfulle forslag, vil du finne din CPAP å være mye morsommere. Tilpasset din CPAP vil fortsatt ta litt tid, men justeringen vil være enklere og søvn vil være mer avslappet.

Jonathan Joseph har vært svært interessert i søvnapné i over to år. Hør hans tanker om