5 matvarer for å unngå under Pregnancy

Å ha en baby er en av gledene ved en kvinnes liv og praktisk talt hver kvinne lengter etter å ha en baby på et tidspunkt i livet hennes. Når legen bekrefter at kvinnen er gravid, er det feiringer i massevis. I løpet av denne tiden, er det imidlertid viktig å følge alle regler og forsiktighetsregler foreslått av ernæringsfysiolog samt gynekolog. Dette er en tid da mom- til-være må ta vare på, ikke bare sine egne behov, men som av den lille også. Men det er et par av matvarer som man må unngå i løpet av denne tiden som det kan føre til skade på både mor og barn, og det er absolutt ikke på kortene. -Sushi Og en hvilken som helst annen rå fisk er ganske sannsynlig å inneholde parasitter og bakterier, og dermed resultere i gastrointestinale problemer. Imidlertid er tilberedt fisk definitivt anbefalt med unntak av hai og skalldyr, som må unngås under drektighetsperioden. -Unpasteurized Melk eller ost må unngås for enhver pris, da det kan føre til listeriose resulterer i dødfødsel, spontanabort eller misdannelser hos barnet. Men hvis det ikke er noe alternativ, er det best å koke melken på riktig måte. -Noe Som er rå eller kokt må unngås, spesielt en hvilken som helst form for rått kjøtt. Selv om du liker din biff sjelden eller middels sjeldne, unngå! Hvis du elsker kjøttpålegg, er det tilrådelig å sikre at du koker det gjennom. -Raw Egg anbefales ikke i det hele tatt - kanskje i form av salat dressing eller en mousse eller hva, men bare pass på at du ikke dykke i! -Salads Har vært å lage nyheter over hele verden, men hvis grønnsakene ikke har blitt vasket eller skinnene fjernet, er sjansen stor for at sprøytemidler eller bakterier vil bli inntatt sammen med dressing. Rå spirer er helt ut av banen da de kan inneholde skadelige bakterier som ikke kan vaskes bort helt. Det er med andre ord av visdom som unngår frukter som ananas eller papaya. Noen mener at disse fruktene kan skade barnet. Andre opine at dette er en gammel koner tale, men det er ingenting som sikrer at man følger de grunnleggende reglene. Den siste tingen som enhver mor ønsker er å skade barnet at hun er bærer. Kjernen i listen over dos er å sørge for at det er inge er svært rent og ikke inneholder noe skadelig. Koffein og alkohol bør definitivt være ute av bildet sammen med røyking som kan føre til unødig skade på fosteret. Urte kosttilskudd som kan synes å være ideelt er ikke egnet, med mindre rådet av legen. Riktignok er det mange matvarer som man bør unngå Men de som du bare kan nyte vil bli tydelig som du vil føle at barnet glad, som han /hun vil definitivt gi deg beskjed med et par dytt eller spark! Dette er en tid å bånd med barnet og dermed ingenting skulle forårsake skade på mor, baby eller til far!