Sleep Apnea Advarsler for å Heed
Søvnapné er en sovende lidelse som rammer nesten 18 millioner amerikanere. Den svimlende statistikk viser at du er noen du kjenner lider av denne lidelsen. Forstå advarselen tegn på søvnapné er viktig i ditt eget liv og for deg å hjelpe dem du er glad i. Det er tre ting som er viktige indikatorer på søvnapné du bør være klar. Dagtid tretthet er den første viktig indikator for å se etter. Søvnighet mens du kjører er den andre viktig indikator. Den tredje og viktigste indikator på søvnapné er en kvelnings eller gisper lyd når du våkner opp fra søvnen. Jeg ser for disse tre tegnene på søvnapné vil du være forberedt på å gripe inn for liv eller for dine venner lives.Daytime tretthet påvirker millioner. Bare se på hvor mange energidrikker er solgt og som vil gi deg en idé om hva et alvorlig problem dagtid døsighet er. Hvis du er sliten fordi du får seks timers søvn en natt jeg er ikke bekymret. Hvis du ikke sover nok du må jobbe med å sove mer. Hvis du får syv, åtte, eller ni timers søvn og er fortsatt søvnig på dagtid som er et problem. Kroppen skal være godt uthvilt med så mye søvn. Så hvis du får tilstrekkelig søvn og er fortsatt trøtt i løpet av dagen bør du være oppmerksom på det som en advarsel tegn på søvnapné. Hvis du er trøtt om morgenen det er en annen viktig indikator du har søvnapné. Du skal føle deg uthvilt og uthvilt om morgenen etter en god natts søvn. Det er anslått at et eller annet sted mellom 5 og 10% av auto ulykker kan tilskrives døsighet. Hvis du er konstant sliten under kjøring som er en indikasjon på at du kan lide av søvnapné. Jeg snakker ikke om etter 14 timers kjøring du begynner å duppe av, jeg snakker om å ha en hard tid å holde seg våken hver gang du kjører. Hvis du sliter med å holde seg våken mens du kjører på rutinemessige turer bør du være oppmerksom på at du kunne ha søvn apnea.The død giveaway du har søvnapné er når du våkner gisper eller choking for luft. Dette kan føles som en vibrerende hvesende lyd fyr på baksiden av halsen. At lyden kommer fra luftveiene avsluttende mens du sover. Søvnapné er da at luftveiene lukkes under søvn forstyrrer den normale pustesyklus. Hvis du noen gang våkne opp eller partneren din våkne opp alle sover høres ut som dette må du oppsøke lege og planlegge en søvn studie immediately.By forstå disse tre nøkkelindikatorer for søvnapné bør du være forberedt på å handle. Hvis du er diagnostisert med søvnapné bør du vite hvilke verktøy som finnes for å hjelpe deg å takle din CPAP. Noen av våre favoritt er CPAP puter, CPAP slange stands, og CPAP neseputer. Hvis du har søvnapné bør du gå gjennom noen populære CPAP pute anmeldelser og annen informasjon vil legen gi.
Jonathan Joseph har vært å studere søvnapné og hemmeligheter til de som håndtere og sove godt med CPAP-behandling. Du kan lære mer om
