Nettressurser for Fad Dieting: Bor Healthy

Fad slanking er en av de siste spørsmålene tar over sosiale medier og utsalgssteder, snu åpne fora inn mellomrom for å ha sanntid kommentar om helse og kosthold. Vi har en følelse av humor i disse dager om folk som prøver disse typer dietter. Tross alt har vi alle hørt historier, eller kanskje til og med deltatt i lignende situasjoner, hvor et løfte om å forplikte seg til en ny måte å spise er gjort og deretter raskt brutt kort tid etter. Dessverre er det en trist sannhet at mange av oss ikke kan holde på den samme lidenskapen og motivasjonen for endring vi kan ha når man tenker seg nyttårsaften oppløsninger. Men å engasjere seg i en sunn sosial diskusjon om livsstilsendringer, og danner et fellesskap ved hjelp av den elektroniske diskusjonen formatet kan være en viktig del av implementeringen av de nye dietter - kjepphest eller på annen måte. Heldigvis, mange av disse interaktive diskusjons nettsteder fokus på bruk av kreativitet ferdigheter for å restrukturere noen av disse rammene for å endre kostvaner på måter som er sunnere og mer fordelaktig. Mange dietter har høyre ideen i enkelte områder, og er bare rett og slett farlig i andre. Dele erfaringer er en fin måte å måle om du prøver en kjepphest kosthold er verdt din tid eller ikke. Bygge samfunn av mennesker som er opptatt av å spise riktig og være sunn og dedikert til å endre sin livsstil til det bedre, kan være en utrolig verdifull motivator. Tross alt, det er ingen hemmelighet hvor mye vanskeligere det er å oppnå store prosjekter som bedre levende eller vekttap på egen hånd. Å ha et fellesskap for å holde deg ansvarlig er ofte akkurat det du trenger for å holde nesen til grind, og få gjort det er det du trenger å få gjort, enten det betyr daglige turer eller bare ta seg tid til å sitte ned og gjøre en skikkelig inntak av dine vaner. En av de tingene vi sjelden snakker om er den måten at endrede spisevaner kan ha drastiske biologiske endringer. Konsultere med en lisensiert lege om å gjøre noen endringer i langvarige matvaner er viktig å gjøre de endringer som vil forbedre din helse uten skade. Mange av spise restriksjoner som kommer ut av kjepphest dieting er rett opp farlig, og lover å slippe ti pounds i to uker, og nekter deltakerne tilgang til karbohydrater (selv om dette er den primære måten kroppen bryter ned materialer for å få energi). Ikke bare er disse typer matvaner veldig usunn av natur, men å gå på dem uten en forutgående kontroll, og uten lettelser deg ut av gamle vaner og inn i nye, kan være katastrofale. Alltid gjøre en avtale før drastisk endre kosthold.

Kaelyn Kelly-Colon er en SEO innhold skribent som har dekket mange emner, kjepphest dieting og