Over mot medisiner og din Pregnancy
Mange aspekter av svangerskapet er ukjent for mange kvinner. Mange ting du kanskje ikke visste kan være avgjørende for en jevn graviditet. Hva du lese i denne artikkelen vil hjelpe deg i alle faser av pregnancy.Get kjent med syklusen din å bedre sjansene dine for å bli gravid. Holde orden på syklusene dine kan hjelpe deg med å finne de beste tidene å bli gravid. Det kan også bidra til å finne den tiden du ble gravid, og gir deg en forfallsdato som er mer accurate.You bør ikke få for mye vekt. Putting på overvekt kan true helsen senere og vil sikkert være svært vanskelig å miste også. En gjennomsnittlig størrelse kvinne bør bare få mellom 15 til 30 pounds i løpet av en normal pregnancy.Don't reise i de senere stadier av svangerskapet, uten å diskutere det med legen din først. Sørg for at din journal reiser med deg, bare i tilfelle det er noen issues.Sign opp for en graviditet klasse når du først finner ut at du venter. Å kunne få råd i en klasse kan hjelpe deg å slappe av litt siden du bedre vet hva du kan forvente. Ikke vær redd for å spørre noen spørsmål som plager deg! Ikke overse den andres behov når du venter en baby. Husk at de er nervøse også, og de trenger også oppmuntring. Bruk litt tid sammen; se en film, eller ta en spasertur. Nyt denne private tid før ankomsten av barnet ditt! Gravide kvinner som er i sin siste trimester bør forsøke å sove på venstre side. Dette tillater fri blodstrømning til barnet, samt å fremme strømmen av blod til livmoren og nyrer. Prøv å ikke sove på ryggen, som du ikke får tilstrekkelig blodstrøm i denne position.If du får en kald eller annen medisinsk tilstand, kan du prøve å bruke ikke-medisinske behandlinger. Stoffet som du finner i over-the-counter rettsmidler kan skade fosteret. Du kan finne mange naturlige løsninger på nettet som kan lindre alt fra kvalme og halsbrann til forstoppelse. Du kan spørre en lege for noen triks for å trygt bekjempe disse issues.Giving på mat cravings, som du opplever når du er gravid, er ikke alltid en god idé. Ditt ufødte barn hadde ernæringsmessige behov for sunn utvikling. Hvis du følger dine krav, kan du ikke møte behovene til barnet ditt. Hold deg til et sunt kosthold og finne sunne måter å oppfylle din cravings.Be at du har en influensa skutt mens hun var gravid. Graviditet kan påvirke immunsystemet, slik at du sårbar for sykdommer som influensa. Influensa, spesielt, kan virkelig skade deg og babyen hvis du blir it.During løpet av svangerskapet, må du fjerne alle koffein fra kostholdet ditt. Du kan avbryte og hindre den nødvendige søvn du og barnet ditt trenger hvis du bruker koffein. Spise et par knekkebrød kan være en effektiv måte å redusere kvalme og tillater deg å sove bedre. En næringsrik og sunt kosthold er svært gunstig for å få en god natts sleep.It er vanskelig å vite alt som er å vite om graviditeten. Lære disse tingene vil hjelpe deg å bedre nyte svangerskapet. Artikkelen her delt litt nyttig graviditet informasjon. Du kan også finne det nyttig å dele dette rådet med de du er glad i.
Samson Williams er skaperen av
