Turgåing kan gi deg noen gode fordeler og Tips
Jeg vet fordelene som en walking program vil gi deg er mange. Alle de 50 + medlemmer vil få nok av dem som vil gjøre mange ting for deg. Noen av fordelene er at det vil løsne opp leddgikt, gi alle dere hjertepasienter og pasienter med diabetes noen god mosjon og andre. Det kan gi en god øvelse plan for alle som trenger det for din helse og godt being.I er en pensjonert podiatrist og jeg vet at hvis du gjør en walking program vil du få en rekke fordeler fra den. Du kan starte en fra bare å ta en spasertur utenfor hjemmet, enten det er i byen eller et landlig område, og begynner å få alle fordelene som dette programmet vil gi deg. Fru Obama og andre prominente helsemyndigheter sier at denne aktiviteten kombinert med en sunn livsstil er en aktivitet som alle bør gjøre. Det er gunstig for alle. Fitness trener er svært viktig å opprettholde en sunn livsstil. Jeg innså at et nettsted var nødvendig å fortelle hver og en av fordelene med gang som du kan få. Leddgikt er en felles sykdom som forårsaker ubehag og stivhet. Det påvirker mer enn 27 millioner amerikanere, ifølge regjeringen. Det vanligvis påvirker hofter, knær, nedre rygg og føtter. Så jeg laget denne siden slik at alle 50-plus år gamle individer kan nyte en behagelig, sunn aktivitet. Denne nettsiden vil vise deg hvorfor walking er en god aktivitet som alle kan gjøre, spesielt de som lider med leddgikt. Denne artikkelen vil gi deg råd slik at du kan trene lettere og bli sunnere. Den vil vise deg hvordan du kan bli mer komfortabel mens du rusler, som gjør denne aktiviteten en veldig god en for dere alle. Dette nettstedet vil også fortelle deg noen av fordelene som du kan få fra det. Alle i femti-pluss aldersgruppe; som rusler for fornøyelsens skyld eller ønsker å trene; vil få mange ideer og utvikle gode vaner fra å lese denne nettsiden. Jeg vil vise deg de beste måtene du kan trene, hva slags utstyr som du kan bruke og hvordan å være komfortabel mens du går. Denne aktiviteten er en utmerket måte for alle å gjøre en sunn kroppsbevegelser. Jeg vil også vise deg noen av fordelene som du får fra omsorg for dine føtter og ben mens du går. Ha det gøy mens du får fordelene av å gå. "Gjør treningen morsommere slik at du ikke gruer det," sier David M. Williams, PhD, assisterende professor ved Miriam Hospital og Alpert Medical School ved Brown University i Providence, RI Hvis du har en interesse i fordelene som denne aktiviteten vil gi deg kan du lese dette innlegget. Jeg presentere deg med en rekke måter som kan hjelpe deg på journey.It er ikke vanskelig å starte din walking program. Så starter en dag og din helse bør oppdage fordelene av å gå.
Hvis du ønsker å finne mer informasjon besøk
