Er Paleo Diet riktig for deg?

Med et par ekstra pounds å tape, jeg har vært på en reise for å finne ut hva jeg skal prøve å gjøre for å eliminere de ekstra 'vinter pounds'. Jeg ønsket å vite mer om Paleo diett fordi det synes å være den nye trendy uttrykk som blir sparket rundt og ærlig, synes det å ha nådd en nesten kult-lignende status. Her er hva jeg oppdaget: The Paleo diett har også blitt referert til som "Caveman" eller "cavewoman" diett. Det er en svært populær måte å spise som er omfavnet av mange, inkludert massevis av Cross-Fit idrettsutøvere. Etter å ha undersøkt hva en Paleo diett var, fant jeg ut de grunnleggende fakta: The Paleo diett kutter ut alle belgfrukter, bearbeidet mat, korn, salt, meieri, og raffinert sukker. Med andre ord, det skjærer ut alle de morsomme tingene. Ved å gjøre dette, talsmenn hevder at du kan forbedre din helse, øke energinivået, forbedre fordøyelsen og immunsystem samt forsinke aldringsprosessen. I tillegg fungerer det som et stort vekttap system - det viktigste salgsargument. Så mitt første inntrykk er at det kutter ut 80% av det jeg nå spiser: at bagel i morgen, ost og brød i min sandwich, for ikke å nevne min sjokolade snacks som jeg snike i midten av dagen. Kan disse menneskene være alvorlig? Ingen meieri? Du kan like godt fortelle meg NEI FUN.How kan dette være så populær? Det høres ut som en smerte i ræva. Så jeg bestemte meg for å prøve det. La meg si at de første dagene var grovt, men på min tredje dag oppdaget jeg noe sprøtt - jeg ikke gå glipp av bagel eller sjokolade, som, i det hele tatt. Jeg trodde aldri jeg ville selv skrive disse ordene, men det er sant. Jeg har blitt overrasket at min kropp og mine cravings kan være fornøyd med magre proteiner og grønnsaker. Vi har en mutter allergi i huset mitt (min sønn) så jeg måtte være forsiktig med mutter snacks, men annet enn sporadisk følelse for de første dagene, kan jeg ærlig si at jeg føler meg mer energisk og har lagt merke til mine favoritt jeans er litt løsere! Det er nok til å holde meg gående! På den ned siden, tror jeg ikke at Paleo Diet virkelig kan gjøre alt det hevder å gjøre slik som bremse aldringsprosessen. Jeg er ikke sikker på hva som selv betyr, men jeg lover deg at jeg fortsatt har kråkene føtter på utsiden av øynene mine, og jeg tror ikke at å spise denne dietten vil endre det!

Hvis du vil sjekke ut