Hvorfor bry å få kvitt magefett?

Det er mye snakk om viktigheten av å bli kvitt magefett, men hvis du er fornøyd med måten du ser, hvorfor bry seg? Jeg mener, hva er poenget med å vite hvordan å brenne magen fett hvis du ikke egentlig bryr seg om en skive av fett hengende over beltet eller klærne passer ikke riktig? Den sanne problem med fett på midjen er ikke de kosmetiske problemer det kan føre til - det er de helsemessige problemene det kan føre til. Hvis midje er nesten 39 inches eller over, her er noen grunner til hvorfor du trenger for å begynne å tenke på å bli kvitt magen fat.The Truth About Bli kvitt Belly Fat.Excess magefett er å snu seg å være mer alvorlig enn fett i annen områder av kroppen. Selv om du ikke kan bli plaget om det fett som er på hofter, lår, bakside og armer disse områdene ikke utgjør en stor trussel mot helsen. Men fett rundt midten ikke utgjør en helserisiko, og det er derfor å bli kvitt magefett er important.People som har overflødig mage fett ofte har mer problemer med kroniske sykdomsproblemer. Det har vært en direkte sammenheng mellom magefett akkumulering og problemer med diabetes. Å ha overflødig mage fett kan føre til at kroppen til å bli resistente mot insulin som bidrar til å regulere blodsukkeret. Når det blir motstandsdyktig, kan du bli diabetic.Getting kvitt magefett minsker risikoen for kronisk sykdom Issues.Diabetes er en alvorlig tilstand som påvirker blodsukkeret og sirkulasjon. Personer med for mye på magen sin tendens til å ha høyere kolesterol, høyere blodsukker og høyere blodtrykk. Bli kvitt magefett betyr at de er på et lavere risiko for hjertesykdom og stroke.The slags fett du har på magen saker. Å ha fett rett under huden, men over muskelen er ikke veldig farlig. Dette fett har ikke metabolsk aktivitet som fører til sykdom. Men fettet som er under muskelen og omgir organene er svært farlig, og er den skyldige når det gjelder diabetes og sykdomsrisiko hjerte factors.If du ikke er sikker på om du trenger å være bekymret for å bli kvitt magefett, du 'll trenger å ta en enkel måling. Ved hjelp av en målebånd, måle omkretsen av midjen din. Hvis det er under 39 inches, er du sannsynligvis ikke i meget høy risiko. Men hvis det er over 39 inches, er det på tide å iverksette tiltak nå for å begynne å bli kvitt magen fat.If du er like under 39 inches nå er tiden for å forebygge problemer. Ved å ta kontroll over ditt kosthold, mosjon, stressnivå, og hvor mye søvn du får, og vite hvordan du skal brenne magen fett effektivt du vil nyte bedre helse. Det er mye lettere å forebygge sykdom enn det er å behandle det når du har det. Bli kvitt magefett vil forbedre ditt hjerte helse og redusere risikoen for å pådra diabetes.

Vil du lære flere måter å gå ned i vekt og komme i form? Er du forvirret om å spise sunt? Vil du vite den beste treningen teknikker for å få de resultatene du ønsker? Få mer ernæringsmessig informasjon, de beste treningsprogrammene, fitness motivasjon og en gratis eBok med over 100