Tips om hvordan å undervise Yoga Students

I løpet av det siste tiåret, har yoga eksplodert i popularitet. Noen mennesker bruker yoga som en måte å holde seg i form. Andre bruker det som en metode for å slappe av og lindre stress. Uansett hvor du bor, er det en god sjanse det er en yoga klasse skjer i nærheten. Hvis du er en yoga instruktør, er det mange måter å gå om å formidle din kunnskap til folk i klassen. La oss ta en titt på noen tips som omhandler hvordan å lære yoga studenter: 1. Ankom i klassen earlyTry å dukke opp i hver av klassene i minst 15 minutter for tidlig. Dette vil gi elevene tid til å stille deg noen spørsmål de har om den forrige klassen. De kan også be om råd om eventuelle problemer de har i klassen. Denne typen kommunikasjon mellom yoga student og lærer vil hjelpe studenten få mest mulig ut av klassen. 2. Fokuser på ett emne per classSome yoga instruktører har et undervisningsopplegg hvor de liker å hoppe rundt fra ett tema til et annet. De mener dette bidrar til klassen flyten bedre samtidig som det ikke blir kjedelig eller uinteressant. Imidlertid er disse instruktørene ikke tenke på de menneskene som er treg elever eller de personer som ikke er i god form. Disse menneskene kan ta lengre tid å lære en spesiell teknikk. Derfor bør mer tid bli brukt med dem før du går videre til neste holdning eller trening. Hvis noen er i en yoga klasse, er det en god sjanse for at personen har liten eller ingen kunnskap om de ulike stillinger og bevegelser. Som instruktør, hvis du prøver å stappe for mange temaer i én klasse, er du juks elevene og unnlater å lære dem noe. Velg ett emne og bygge hele klassen rundt det. Bare gå videre til en sekundær emnet hvis du er sikker på at hele klassen har mestret det første one.3. Ikke bruk medisinske termer for anatomyWhen du er en lærer, er det viktigste at alle elevene forstår deg. Hvis elevene ikke forstår noe av terminologien du bruker, vil de ikke være å få fullt utbytte av din kunnskap. Det vil også avta din klasse hvis elevene stadig spørre hva enkelte begrepene betyr. Husk at dette er en yoga klasse, ikke en medisinsk klasse. Derfor må du bruke enkle ord som korsryggen, øvre del av ryggen, ribbe, hode, bryst og mage. Da kan du være sikker på at alle elevene vil alltid vite nøyaktig hva du mener. 4. Gå rundt i rommet som du teachMany yoga instruktører gjør feil av å bo på deres matte foran klassen mens undervisning. Vandre rundt i rommet er mer effektive. Dette er spesielt viktig hvis du underviser en stor klasse med minst 50 personer. Når du går rundt i rommet, ta en nærmere titt på hva hver enkelt av elevene gjør. Sjekk for å se om de utfører de positurer eller øvelsene riktig. Hvis de har problemer, vise dem den rette måten å gjøre det. Du vil ikke være i stand til å se hvordan studentene, særlig de som ligger på sidene eller på baksiden gjør med mindre du gjør en innsats for å nøye inspisere hele klassen.

Faye Martins, er en Yoga lærer og en utdannet ved Yoga lærerutdanning programmet på: Aura Wellness Center i, Attleboro, MA. For å motta gratis yoga videoer, podcaster, e-bøker, rapporter og artikler om yoga, vennligst besøk: