Topp 2 Sjokkerende usunn og fetende mat - Myte Busted

Lurer på hvilke er de beste usunn mat som er tatt for å være! "Sunn".? Vel, svaret sjokkere deg. Den totale grunnlaget for hva du kan ha vært vurderer et sunt kosthold, vil bli rystet i sitt kjerne. Du vil bli overrasket og forvirret vite at hvete produkter og fruktjuice er ikke lenger sett på som sunne valg så langt som et balansert kosthold er bekymret. Få tak i dette; disse matvarene som ble tidligere anbefalt å være sunn, er nå ansett for å være dårlige valg for en helsebevisste individual.Top 2 Sjokkerende usunn og fetende mat - Myte Busted Du kan ikke holde seg i form med mindre du har byttet det brede flertallet av usunn mat valg! med et sunt alternativ. Spise sunn mat og trene sunn ernæring vaner, er ikke vanskelig. Det vil forbedre kvaliteten på livet ditt i mange måter. Mange mennesker over hele verden tror at junk og snack mat er de virkelige årsakene til uønsket vektøkning. Men anbefaler sertifisert ernæring spesialist nå at i tillegg til å unngå vanlig høy fruktose mais sirup og dårlige trans fett, bør du også vurdere å eliminere de nedenfor nevnte matvarer fra diet.1. Hvete ProductsConfused det som har gjort hvete produkter så usunn etter å ha stift diett ingrediens i så mange år i den vestlige verden? Vel en av de viktigste problemene knyttet til denne type mat er deres evne til å bidra til gluten ufølsomhet. En av de viktigste matvarer som er feilaktig antas å være sunn, inkluderer et mangfold av hvete produkter. Disse inkluderer majoritetsfrokostblandinger, brød, muffins, bagels, kjeks, pasta etc. Foods består av hel hvete er også inkludert i gruppen av fetende food.The største misforståelsen i befolkningen generelt er at det er ganske vanlig å spise hvete i store mengder . Men sannheten er at folk flest ikke er i stand til å tolerere gluten finnes i hvete korn. Denne klebrig og elastisk stoff kan være ganske vanskelig å fordøye. Når ufordøyd, vil gluten finne sin vei inn i tykktarmen og bind med tarmslimhinnen til å danne en Lim klebrig masse som kan tette kolon veggen. Dessuten er hvete generelt ment for å bli konsumert i en moderat mengde. Dette er fordi menneskets fordøyelsessystem ikke kan enkelt behandle hvete produkter som forbrukes i store proporsjoner alt om day.It har blitt observert av sertifiserte ernæringsspesialister at når deres kunder har valgt å kvitte seg med hvete produkter fra kostholdet selv for så lite som 15 -20 dager, de har begynt å legge merke til raske vekttap resultater. Også har kundene rapporterte en generell forbedring i deres generelle helsetilstand. Med andre ord, ganske enkelt ved å eliminere hvete fra kosten din, vil du ikke bare raskt miste overflødig vekt, men også bli kvitt diverse andre helseproblemer som hud allergier, forstoppelse, fordøyelsesbesvær, migrene, slapphet, hodepine, depresjon, tretthet, oppblåsthet osv 0,2. Frukt JuicesFruit juice har en tendens til å inneholde høye mengder sukker. Det anbefales derfor at du unngår å drikke fruktjuicer mens du forsøker å gå ned i vekt. Det er en av de mest fetende mat. Du kan bli sjokkert over å oppdage dette. Imidlertid er det faktum at de fleste mennesker som tror at fruktjuice er veldig sunt, kunne ikke vært mer feil. Frukt i sin naturlige form er mest sunt for deg. Det vil tillate fiber i hele frukten å bremse ned blodsukkeret ditt svar og hjelpe deg til å føle mett for longer.Do ikke skille juice og drikker bare sukkerholdig blanding som du vil ende opp forbruker høyere kalorier. Ved å drikke bare saften av en bestemt frukt, vil du uvitende utelukke gunstig fiber og andre vitale komponenter i frukten. Dette er spesielt sant i tilfellet av frukter som epler og appelsiner. Saften av disse to frukt er spesielt foretrukket i den vestlige som en del av den daglige frokost rutine. Men det er en god idé å velge hele frukt i stedet for å skille juice.So ikke forveksles. Ernæring kan ha en enorm innvirkning på livet ditt. Det er en signifikant sammenheng som eksisterer mellom sunne matvaner og en ideell kroppsvekt. Det finnes en rekke overbevisende helsemessige årsaker som tyder på at du bør spise sunt ved å eliminere hvete og fruktjuicer fra kostholdet ditt. Ønsker deg lykke til videre på reisen mot en god helse og trivsel!

Dan Delaney lært vekttap på den harde måten ved å prøve mange programmer som mislyktes. Inntil han kom over program laget av Dr. Charles Livingston. Han har en