Topp 10 ting hjernen gjør og du sannsynligvis ikke visste About

Mesteparten av tiden, vi er så vant til hjernen vår fungerer greit og automatisk at vi ikke tar mye tid å tenke på hva som skjer under. Turgåing, spising, diskuterer en bok … alle disse tingene virker veldig naturlig og lett, men i sannhet, er hver og en gjort gjennom en rekke funksjoner som hjernen utfører. For å virkelig forstå evnene til hjernen, samt begrensningene, kan du prøve hjernetrimmere og spill & hellip, men det er også viktig å se på noen av de tingene du sannsynligvis ikke visste om: 1 - Working MemoryThink om matematikk klasse for et øyeblikk. Enten du elsker matte, eller hater det, du definitivt vil være kjent med å jobbe ut et problem i hodet ditt. Når hjernen din har flere enheter av informasjon og manipulerer dem til å faktisk løse det problemet i hodet ditt, bruker du en mental kapasitet som kalles arbeidsminnet. Med andre ord, er arbeidsminne en måte å ikke bare huske noe du allerede visste, som formelen for å løse matematisk problem, men å tolke og anvende informasjon "real time" for å løse problemet ved hjelp av denne formelen, så det er en kritisk ingrediens for læring og for beslutning making.2 - Regulere EmotionsIf du er som mange av oss, på et tidspunkt eller en annen, må du jobbe som et team. Men til tider, kan du finne at et medlem av teamet gjør noe som du ikke er enig med, og det gjør deg sint. Skal du slipper hele vrede dette sinne mot denne personen? Nei, forhåpentligvis vil du ikke takket være hjernens funksjon som kalles emosjonell selvregulering & hellip, så lenge du har trent denne "mentale muskler" nok, og det er klart for deg å flex.3 - Tolk Sensory InformationWhen du lukter en søt, røykfylt , buttery duft, kan du gjenkjenne det som sjokolade? Kan du kjenne at du er klappe en katt versus en hund? I begge tilfeller, ja, du vil og dette er fordi hjernen din er i stand til å tolke sanse information.4 - Theory of MindHow ville du føle hvis din venn plutselig annonserte sin forfremmelse på jobben? Du vil trolig være svært fornøyd og kunne forestille seg hva de tenkte. Dette er på grunn av hjernens funksjon som kalles theory of mind som betyr at du har innsikt i andre menneskers worlds.5 - SequencingPerhaps du har et prosjekt du trenger for å fullføre for arbeid. Før du starter, må du finne ut hva skritt å ta først, deretter resten av trinnene i rekkefølge. Evnen til hjernen din til å gjøre dette, og sette skritt i rekkefølge fra mest til minst viktig er kjent som sequencing.6- InhibitionAre du på en diett? Hvordan holder du deg fra å spise en sjokolade? Egentlig gjør hjernen det for deg med en funksjon som kalles inhibition.7 - AttentionImagine å være på stranden. Det er folk rundt deg, barn som leker og ler, bølgene slår mot land. Likevel, er du fortsatt i stand til å blokkere alt dette ut og holde fokus på den boken du leser. Dette bruker en annen hjernens funksjon som kalles oppmerksomhet. Dette er muligheten til å fokusere på en bestemt tanke, handling eller deeds.8 - Working Memory vs. Long Term MemoryWhen du kan huske et telefonnummer som du nettopp har fått, og huske hva du gjorde tre somre siden, kanskje du tror du bare bruker hukommelsen, men i sannhet, er det du bruker to forskjellige typer minne. Huske det nye telefonnummeret bruker arbeidsminnet, som er begrenset lagringsplass at du snart vil glemme og huske din sommer fra år siden bruker langtidsminnet, noe som er praktisk talt unlimited.9 - Motor FunctionWhen du går nedover gaten, skriver på en datamaskin eller riste en hånd, du bruker motorisk funksjon av hjernen. Dette er muligheten for oss å flytte våre organer og manipulere objects.10 - Visuell og romlig ProcessingLast men ikke minst. Når du ser en stor M i hjørnet av en storby, erkjenner du at som tegnet for en metrostasjon, ikke sant? Dette er fordi hjernen din bruker sin visuelle abilities.As du kan se, vi trenger mye mer enn "minne" eller "intelligens" for å nyte våre liv, så det er viktig å lære å forbedre og opprettholde en rekke hjerne funksjoner, ikke bare en. Hjernen arbeider kontinuerlig -selv om vi ikke er klar over det hele tids- og du er nå klar over at det er mange viktige funksjoner som oppstår som du sannsynligvis ikke visste om. Hva du gjør med denne kunnskapen er nå opp til deg

Dette er en tilpasset utdrag fra den nye boken av pedagog Alvaro Fernandez og hjerneforsker Dr. Elkhonon Goldberg, med tittelen "The sharpbrains Guide til hjernen fitness. Hvordan