Praktisk bruk av Hypnosis

Hypnose er en tilstand av endret oppfatning når det bevisste sinnet er forbigått, og det underbevisste sinn er tappet inn. Denne tilstanden er vanligvis kalles en transe. Mens mange mennesker tror de aldri har opplevd en transe sannheten er at det er en normal funksjon av menneskesinnet som du har ganske sikkert vært i en transe mange ganger. Nesten enhver aktivitet som du fokuserer sterkt på kan av og introdusere en lett transe tilstand. Lese en bok, se på TV, kjøring, strikking, såing og mange andre normale daglige aktiviteter faller inn under denne kategorien. Selvfølgelig er det også visning av hypnose som underholdning. Scenen og TV hypnotisører har eksistert i mange år, og selv om de gjør mye for å bringe hypnose til offentligheten, det generelle inntrykket de forlater ofte ikke positiv. Hypnose, når de anvendes i en terapeutisk rammeverk kan være anvendbare for behandling og oppløsning av et bredt spekter hvis problemer og problemer. 1 Fjerning av vaner. Kanskje den mest åpenbare er å slutte å røyke, selv om mange vaner som spiker bite, hår trekke etc er også gode kandidater for hypnoterapi. 2 Fjerne eller redusere fobier Vi alle kjenner noen som har en urimelig frykt for noe. Kanskje du har en frykt for edderkopper, eller fly, eller snakke i offentligheten. Avhengig av type og presentasjon av fobi hypnoterapi kan brukes til å tillate deg å administrere din fobi mer effektivt, eller for å spore den opprinnelige årsaken til fobi og fjerne den helt. 3 angst Angst er en tilstand av økt spenning som respons svært godt til hypnoterapi. Ved hjelp av avspenningsteknikker kan redusere virkningen av angst, og som med fobier, kan kilden til angst bli identifisert og vedtatt å fjerne de engstelige følelsene helt. 4 Stress Stressmestring, eller snarere overdreven stress nivåer, blir mer og mer vanlig som presset for å oppnå mer, tjener mer, være mer vellykket økning. Høye nivåer av stress kan føre til både psykisk og fysisk sykdom. Hypnoterapi er mest effektive for å identifisere de utløser av stress og deretter utvikle nye positive reaksjoner på disse triggere, slik at du ikke lenger trenger å sette opp med følelsen stresset. 5 Resultater forbedring Enten det er akademisk, kan virksomheten eller sports hypnoterapi hjelpe i utviklet av økt ytelse. Evnen til å visualisere suksess, og trinnene og aktiviteter som fører til at suksess er en enormt kraftig verktøy i å forbedre ytelsen. 6 Test eller eksamensnerver Noen mennesker går i stykker når det er på tide å ta en test. Hypnoterapi kan brukes til å hjelpe til avslapning, trykke inn forbedret hukommelse husker og visualisere et vellykket resultat på prøve, slik at du yte ditt beste i enhver test. 7 selvtillit og selvfølelse Noen ganger du bare har en negativ oppfatning av deg selv, eller av dine evner. Hvis du ikke tror du kan gjøre noe, eller at du ikke er god nok, så det er hvordan du vil oppføre seg, og adferd avgjør utfallet. Hypnoterapi kan hjelpe deg å endre den indre stemmen, slik at du får positive meldinger om hvem du er og hva du kan gjøre. 8 Smertebehandling Det kan være overraskende å finne ut at Hypnoterapi kan endre måten du føler smerte, selv fjerne følelsen av smerte helt. Dette er spesielt nyttig for kroniske smerter lider som er eneste andre alternativet ville være smertestillende medikamenter. Den kan også brukes som et alternativ til bedøvelse for noen prosedyrer (for eksempel tannbehandling). 9 fysiske plager Ditt sinn kontrollerer alt som kroppen din gjør, fra pusten din til når du gå og snakke. Den styrer hvis du rødme og hvordan fordøyelsen fungerer og alt annet også. Så det bør ikke være en overraskelse at hjernen din kan påvirke hvordan kroppen din reagerer på sykdom eller skade. Forhold som IBS, astma og eksem er spesielt utsatt for forbedring gjennom Hypnoterapi.

Ralph Goldsmith er en hypnotherapist som spesialiserer seg på Stress, angst og fobi Management i Northampton ... Finn ut mer på