10 Amazing helsemessige fordeler av kokos Oil
Kokosolje har fortjent tjent sitt navn som en "super mat". Den har en hel rekke helsemessige fordeler, mens stadig flere mennesker innser dette. Det er fett og fett. I motsetning til noen av dine usunne umettede trans-fett, er kokosolje en av de fineste naturlig forekommende mettet cis-fett (cis-fett har en annen molekylær konfigurasjon til trans-fett). Det faktum at kokosolje er en mettet fett kan høres Alarmklokkene, men rikelig bevis har nå vist at ideen om det å ha plakkdannende bidrag og arterien clogging er en fairy story. Dessuten gjør sitt særpreg det en annen mettet fett i forhold til den for si biff eller ost: Kokosolje har mellomstore fettsyrer og undergår unike metabolske prosesser, noe som bidrar sterkt til helse. Så her er mine 10 faktabaserte helsefordeler. 1 vekt lossCoconut olje metaboliseres hurtig og kan anvendes som en rask energikilde uten en oppbygging av fettlagring. Erstatte dette for andre matvarer kan derfor føre til vekttap, mindre fett bygge opp slik som i mageområdet ... Det har også effekten av appetitt undertrykke (stopper mat cravings) 0,2 Energy Boost Ikke bare ovenfor føre til vekttap ved å brenne mer fett, men det øker også energiforbruket . 3 Aids digestionCoconut olje har anti-patogene egenskaper. Det kan drepe skadelige bakterier, sopp og virus. Det bekjemper buk bugs, reduserer oppblåsthet magen, bidrar til å stoppe fordøyelsesproblemer som irritabel tarm syndrom og generelt lindrer ... 4 Senker risikoen for hjerte diseaseIn et nøtteskall, har studier vist at kokosolje reduserer LDL kolesterol (dårlig kolesterol) og øker HDL kolesterol (godt kolesterol), som fører til mindre sjanser for hjerte disease.5 kamper diabetes Foruten å redusere fettlagring, forbedrer kokosolje insulinfølsomhet, noe som gir mer effektiv kontroll over blodsukkeret levels.6 forbedrer skinn av hår, hud, negler og teethNot bare for kosmetisk formål; som hår skadeforebyggende, redusere hud sagging og rynker, kokosolje også kamper lidelser. For eksempel, hjelper det å bekjempe hudsykdommer som eksem og akne. Til huden, kan det være effektivt tatt både internt og eksternt: Det øker lipid (kvalitet fett) og fuktighetsinnhold. For tenner, kan det brukes som en munn skyll, og dermed drepe dårlige bakterier, stoppe dårlig ånde og bedre tannhelse. 7 forsterke hjernefunksjon og anti-ageingCoconut olje bidrar til hjernens celleutviklingen for økt kognitiv funksjon og tjener til å redusere forekomsten av Alzheimers sykdom, en form for demens. 8 Bygger immunityThe sunt fett som finnes i kokosolje (fett laurin, kapryl- og kaprinsyre syrer) kan bidra til å bygge et sterkt immun system.9 Flott for matlaging motsetning til mange matkilder kokosolje er motstandsdyktig mot herjinger varme under matlagingen. For eksempel vil olivenolje oksidere ved høye temperaturer og gi ekkel frie radikaler ... 10 Beviset på pudding er i spising! Studier fra hele verden der isolerte urfolk som de Tokelauans i Sør-Stillehavet og Kitavans i en av de Trobriand øyene i Papua Ny-Guinea har vært på svært høyt inntak av kokosolje i mange generasjoner. Dette gjenspeiler deres fantastiske helse posten. Jeg har ingen tvil om at det er andre helsemessige fordeler. Jeg håper dette har inspirert lesere til å gjøre sine egne undersøkelser, og hvis de ikke allerede har, begynne å spise kokos oil.Bon-App é! Pupp
Hvis du likte å lese denne artikkelen så gå til www.NewParadigm. ws for flere relaterte artikler, inkludert en gratis nedlasting PDF. NewParadigm er en portal til transformasjon, bevissthet, åndelighet, sinn, kropp, helse, alternative medier og mye mer ... Arrangert av Paul A Philips. Nok en gang koblingen er:
