Omega-3 fettsyrer og deres potensial Life-Saving Helse Payoffs
For din helse, er ingenting viktigere enn maten du spiser. Denne artikkelen fungerer som en av et utall av andre som gjentar denne påstanden. I tilfelle av denne artikkelen, som tittelen sier, det hones inn på den fantastiske helsemessige utbetalingene av omega-3 fats.Regular kosttilskudd inntak av omega-3 fettsyrer har mange helsemessige utbetalingene. Dette inkluderer å unngå eller reversering av en hel rekke sykdommer som: * Hjertesykdom og relaterte problemer som høyt blodtrykk, en innsnevring av arteriene gjennom plakk bygge opp; uregelmessig hjerterytme ... dødsfall gjennom hjerteinfarkt (hjerteinfarkt) ... * Forebygging av slag * kognitiv læringsforstyrrelser * bipolare lidelser som depresjon * Leddgikt * Barn med autisme * Type-2 diabetes * iskemisk hjerneslag * Brystkreft vekst * Omega -3 fettsyrer tjene bidra til å utvikle et sterkt immunforsvar ... listen fortsetter onthe fordelene av omega-3 fettsyrer er ikke noe nytt for leger i USA. Men av frykt for at deres virksomhet undergrave den medisinske /farmasøytiske etableringen ikke vil leger viser pasienter den tilgjengelige dokumentasjon som, for eksempel, kan fiskeolje mat rik på omega-3 fettsyrer forebygge eller redusere hjertesykdommer. Leger kan miste jobben sin for å anbefale dette. Enda en forferdelig tilfelle av medisinsk /farmasøytisk autoritær tunge handedness hvor fortjenesten er ansett som noe viktigere enn velferd bekymring for pasienter ... Jeg vil sterkt anbefale at du lærer å skjelne dette prinsippet i andre saker relatert til helse. Husk, det er til syvende og sist opp til deg å ta tak i og kontroll over din helse. Å få balanse rightAn like og derfor balansert inntak av omega-3 og omega-6 fettsyrer ville gjøre en del av et balansert kosthold. For å unngå å forstyrre balansen da jeg vil anbefale å unngå junk mat med sine ubalanser av omega-6 billig og stygg fett. For å oppnå dette vil jeg la deg til egne research.Omega-3 rike kilder: Coconut Oil er ikke bare rik på omega-3, men har mange skjulte helsefordeler. Foods og tilskudd av tran eller andre fiskeoljer som det i krill er sterkt anbefalt. Stammer fra den skjulte hensikten med markedsføring for å øke salgstallene, er fett blitt urettferdig demonisert i mainstream media. Fett er faktisk en viktig kosten kravet og fiskeoljer gir en sunn tilførsel av fats.Eggs, spesielt plommer har en rikelig tilførsel av omega-3.Great kilder for grønnsaker inkluderer linfrø, borage og nattlysolje oljer. Andre kilder, om du er vegetarianer eller ikke er nøtter som valnøtter.
Hvis du likte å lese denne artikkelen så gå til www.NewParadigm.ws for flere relaterte artikler, inkludert en gratis nedlasting PDF. NewParadigm er en portal til transformasjon, bevissthet, åndelighet, sinn, kropp, helse, alternative medier og mye mer ... Arrangert av Paul A Philips. Ocne igjen linken er:
