Prøv disse ideene for lindring fra Hemorrhoids
En av de beste måtene å redusere eller hindre hemorroider, er evakuere dine boller regelmessig med myk avføring. Dette forhindrer anstreng. Leger anbefaler deg å lytte til kroppens naturlige drifter for å avgjøre hvorvidt du bør prøve å bruke toalettet. Få litt mosjon, drikke mye vann og spise litt fiber. Rådene som gis her kan hjelpe deg å redusere risikoen for å utvikle hemorrhoids.Another måte at du kan lindre smerter forårsaket fra din hemorrhoid er å gå på en diett med mye frukt og grønnsaker. Slike dietter er høy i fiber, noe som bidrar til å holde avføringen myk. Dette vil avlaste irritasjon forårsaket av din daglige defecation.If du er berørt med hemorroider, er en av de beste tingene du kan gjøre for å spise mye nøtter. Nøtter vil gi kroppen din de næringsstoffene de trenger for å utføre naturlige prosesser, slik at du kan ha mer flytende avføring som i dag bærer on.Use toalettet når du føler trang til å forebygge hemoroider. "Holder den i" fører til problemer som avføring akkumuleres og bli vanskeligere å passere. Dette fører til en person til å stamme når de bruker på badet, legger økt press på anus og øke sannsynligheten for hemorroider. Går oftere resulterer i mindre avføring som er enklere å eliminate.One av de beste tingene som du kan sette på huden for å forbedre din tilstand, er vitamin E olje. Vitamin E bidrar til å berolige og jevne ut overflaten av huden din, noe som kan bidra til hemorroider. Hvis du foretrekker det, kan du ta vitamin E i en kapsel, som godt.Når du er berørt med hemorroider, unngå å drikke varm kaffe eller spise varm suppe. Varm mat kan irritere overflaten av huden din, og vil øke smerten som du føler deg i løpet av natten. Hold deg til smørbrød, frukt og grønnsaker for å optimalisere måten at du føler deg under ditt meals.Stop irriterende hemorroider med krydret mat. Disse krydder kan forårsake angre betennelse i hemorroider som de kommer i kontakt med avføring. Krydder er vanligvis fordøyd og passere som avfall. Vurdere å kutte ned på kullsyreholdige drikker, inkludert øl, da disse kan også bidra til irritasjon av hemorrhoids.Standing i lange perioder uten å flytte kan føre til hemorroider å danne. Det samme problemet kan oppstå hvis du sitter i timevis og ikke får opp for en pause. Prøv å veksle mellom sittende og stående hvis du ikke er i stand til å stå opp og gå rundt i løpet av day.Drinking Aloe Vera juice kan hjelpe deg med avføring i tilfeller av vanskelighets passerer avføring. For å skjule smaken, prøv å blande det med en fruktjuice, for eksempel eplejuice. Sørg for at du leser etiketten og bare drikke den anbefalte mengden. Hvis du spiser for mye, kan du oppleve moderat magen upset.Don't forvente avføringsmidler eller avføring myknere for å fikse en hemorrhoid. Avføringsmidler er ikke en langsiktig løsning på forstoppelse problem som førte til hemorrhoid i første omgang. Også, mens et avføringsmiddel kan gjøre bestått av avføring lettere, det gjør faktisk ikke fikse hemorrhoid. Det reduserer bare de symptoms.Overweight individer er på en større risiko for hemorroider, så du bør gå ned i vekt hvis du ønsker å redusere risikoen eller redusere hevelse av en pre-eksisterende hemorrhoid. En større midje og buk-området betyr at du setter ga mye mer vekt på venene i din rectum.After å komme ut av badekar eller dusj, prøv å unngå å tørke rektum med et håndkle hvis du håper å unngå enhver hemorrhoid smerter forbundet med fakkel-ups. I stedet velger luft-tørking området. Dette kan ta en liten stund til, men du vil mest definitivt sette pris på de resultatene here.When det gjelder de mange tips du vil lese i din levetid, vil du finne at mange av dem har å gjøre med vann i noen form eller en annen, og det er ikke annerledes med denne hemorrhoid tips. Hvis du ønsker å hjelpe din hemorrhoid, drikke mye vann for å holde fordøyelseskanalen smurt og avføring som beveger seg langs nicely.As tidligere nevnt, den beste måten å unngå hemorroider er å holde avføringen myk som vil redusere anstreng og trykk. Legge til mer vann og ekstra fiber til kosthold kan hjelpe. Ved å følge rådene i denne artikkelen, kan du bidra til at hemorrhoid angrep ikke forekommer så ofte.
Finn mer informasjon om
